竹内智香　オフィシャルブログ

2020-2021のレースシーズンを終えました。
3季ぶりのアスリートとしての生活は
とても充実したものとなりました。
たくさんの応援、サポート
ありがとうございました。



こちらでは
シーズンを終えるときに
こんな会話をすることがあります。

 【シーズンが始まる前に　
　このリザルトを保障される契約書があれば
　サインをしていましたか？】

　こんな意味です。
私は今季、
数回のベスト8と表彰台という結果を手にしました。
もしも
秋にこのリザルトが保障される契約書があったら
あなたはサインをしていましたか？？


なぜ、
このような言い回しをするかと言うと
人はどこまでも欲深いからです。

去年の3月くらいから
競技に戻ることを考え始め
夏を迎える前には
復帰の気持ちはほぼ決まっていました。

復帰を決めた時の目標設定は控えめでした。
　また予選通過できたらいいな、
　6大会目の五輪に行けたらいいな。


そして
9月に雪上に戻った時は
想像以上のブランクを感じ
正直、
とても厳しい復帰になることも
覚悟していました。

だから去年の秋に
このリザルトの契約書があれば
私は迷わずサインをしていたでしょう。

復帰を決めた時は
スイスチームと活動する予定はなく
いくつかの出来事が重なり
スイスチームと活動することになりました。
そんな流れになったことは
必然でもあるように感じています。

スイスチームと活動したことで
闘志にスイッチが入り
控えめな目標から
ベスト8や表彰台という目標設定に
切り替えることができました。


そして
シーズンを終えた今は
チームメートの活躍に刺激され
この契約書以上のものが欲しかった
“もっと“上に行きたい
そんな気持ちを強く持って
シーズンを終えました。

ただ、まずは
第二の競技人生の結果を
しっかりと満足、納得、達成感を持って
締めくくりたいと思います。


そして、あらためて
2年半の休養はとても大きな充電期間だったと
感じる毎日でした。

Cortinaの開幕戦で
セリーナとクラウディアと3人で
モチーベーションについて
話をした時がありました。

競技を長く続けること
そして強豪国で生き残り続けることに
時に疲れることがあると。
　強豪国はライバルが多く
　チームに残り続けることが厳しい。
　
そして、
レースを続ければ続けるほど
マンネリ化にも繋がり
全く集中できないレースも多くなってくると。

とっても貴重な話で
気持ちを共有できる友達がいることが
本当に幸せだとも思います。

私は2016-2018の3年間は
五輪以外でワクワクした気持ちで
スタートに立つことができなくなっていました。
完全に選手として燃え尽きたのだと
感じる瞬間でもありました。

しかし、
2年半の休養で充電できたのか
開幕戦はなんとも言えない緊張感で
久々にレースを楽しむことができ
心から嬉しかったです。

しかし、このシーズン
レースを重ねれば重ねるほど
またその緊張感に慣れつつある自分に
不安も感じました。

また2016−2018のようなサイクルに
入っていくのではないかと。

ただ、昔と今の違いは
時に全くスイッチが入らない日も
受け入れることができるということ。

これからは
『慣れ』に『慣れていくこと』が大切なのだと。
経験を積めば積むほど
レースに出れば出るほど
そんな日もあります。

だけども今は
その慣れにどう慣れていくかと言うことを
学んでいます。


この2年半に
&tomokaを立ち上げて
選手をサポートする立場にもなり
HPDとして多くのことを学んだり
イベントや講演で通じて
社会人として経験をさせてもらい
全く違う世界を見たことで
今までにない引き出しも増えています。

この数年間は
本当にたくさんのことに挑戦し
やや、
キャパオーバーにもなっていたと思います。
“ 二兎を追う者は一兎をも得ず“
まさしくその通りだと思います。
二兎でもなく十兎くらい追いながら
過ごした今季は
逞しくなることができた1年でもあります。

十兎くらい追っていたものが
ひと段落し
信頼できる仲間たちに託すことができる今
この春からは
一兎のものを追いかけようと思います。

たくさんのものを追いかけたことで
人として選手としての幅が広がったはず。

今までとは全く違った次元で
世界で戦えると思う。

コロナ禍で非常に厳しい中
大会運営をしてくださったFIS
そして各会場のスタッフの皆様
ヨーロッパに送り出してくれた
所属企業を始めスポンサー、応援してくださった皆様
スイスでも自国のように
過ごしやすく環境を整えてくれた
友達、スイススキー連盟、チームメートにスタッフ
携わってくださった全ての皆様に
心から感謝です。

レースシーズンは終了しましたが
こちらで、やりたい事が
まだまだ残っているので
次の目標に向けて
過ごしたいと思います。

終わりは始まりです。


智香

こんにちは

スロベニア/ログラで開催された
世界選手権とワールドカップを終えて
スイスの家に戻りました

世界選手権
PGS 7位。
PSL 13位。
PGS 予選1本目で転倒。

中国で開催される予定だった世界選手権が
コロナの影響でキャンセルとなり
スロベニアでの代替開催となりました。

ログラは一番と言って良いほど
PGSとして簡単なコース。
タイム差がつかなく、
求められるものは技術もですが、それ以上に勢い、
そんなイメージのレースです。


五輪や世界選手権は
比較的長いコース、難易度が高いレースばかりなので
私にとっては
このログラでの世界選手権は
自分の長所を発揮しにくいコース
そんなイメージです。


そんな中でも
調子が良かっただけに
メダルも狙っていたので
ベスト8というリザルトは
非常に悔しいレースではありますが
久々の世界選手権は
来季に向けて、そして五輪に向けて
とても良いステップになったと思います

ゴールのベストポジションには
BPのバナーもあって
たくさんテレビにも映りました


さここからは
ここ最近撮った写真

ワックスルーム。
ボードのメンテナンスは
スイスのサービスマンに
サポートしてもらっています。
スイスチームのサービス空間は
ボードも綺麗に整理整頓できるように
全てがセットアップされています。
こういうプロフェッショナルな仕事スタイル
さすがスイス！と思ってしまう瞬間です



部屋の壁に飾ってあって鹿のオフジェで
遊んでみました



今回は片道9時間のロングドライブ。
Julieと一緒に移動
Julieが3位になったことで
コロナ禍で厳しい国境通過も
お花を見せれば書類チェックなしで
簡単に通過
さすがウィンタースポーツの国




そしてココからは
世界選手権前の練習場所での写真たち
最高な景色最高なコンディション
世界選手権前に2回の雪上セッションがあり
1回目はスイスのGrindelwaldsにて。

最終戦のPSLは出場しないで
帰国するつもりでしたが
SLも成長中なので
エアチケット変更して出場することにしました

そして
こちらに来て半年。
日本に帰国したい
って気持ちが強くなると思っていたけど
そうでもないことにビックリ

帰国しても
隔離ルールがまだ厳しいので
こちらにもう少し滞在して
来季に向けて
マテリアルテストをしっかりしよう。

そして
スイスチームのコロナルールが厳しく
スイス家族やこちらにいる友達とも
全く会えてないから
全レースを終えて
みんなに会いに行けることも
今は楽しみの一つにもなっています

来季に向けてのミーティングや
ビザの手配、全ての準備をして
2021-2022、スムーズに始動できるように
しっかりと準備をして
帰国しようと思うこの頃です

智香

こんにちは

ブログをこまめにアップする
と思っていたものの
この1ヶ月間
パソコンに向き合う時間が多過ぎて
疎かになってしまっていました

さて！
ようやく第二の競技人生で初表彰台









2018年3月に競技の世界から離れ
また競技の世界に戻ると決めるまでに
2年半かかりました。
そして2020年12月に2年9ヶ月ぶりに
ワールドカップのスタートへ




技術的なものやフィジカルは
メニューをしっかりとこなし
良い練習環境に身を置けば
意外にも早く取り戻せることに対し
メンタル的なもの、
レース感を取り戻すことは
想像以上に難しいです

私と同じように3季ぶりにcomebackした
オーストリアのユリアとも話をよくするけど
彼女も同じように感じているようです。
もっと簡単に上に行けると思ったけど
そんなに簡単ではなかったと。

そんな風に
同じ境遇で話ができる選手がいたことも
よかったです

3季という時間の重さも感じています。

そんな事もあって、
今季はSLに出場するつもりはなかったけど
レース感を取り戻すために
SLのワールドカップやヨーロッパカップにも出場して
レース感を取り戻すことにしました。

正直
得意としないSLの練習やレースは
一歩間違えると
メンタルがどん底になります。

この1ヶ月間、SLが続く中で
そのメンタルコントロールが
一番難しかったと同時に
最高な
起爆剤になったとも思っています。

やはり
負けることが怖いです。
何かを失うことが怖いです。
だけども
それと向き合わないことには
前に進めない事も頭では理解しています。

若い時は
どんどんと成績が上がり
勢いだけで過ごせる時間がある。
負ける、失う怖さがない。

そして
一定のポジションに行くと
その怖さと向き合う時が必然とやってきて
今度は苦しくなる時間もある。

だからこそ
今の私にとって大切なことは
過去のリザルトは全て封印し
第二の競技人生として
挑戦者として新人としてスタートに立つこと。

これらの経験は
この先、チームを率いる立場になったときに
これからの選手たちのサポートにも繋がる
そう感じています。


今回の表彰台は
スイスチームと練習をして
ここまで引き上げてくれたから
だから上がることができた表彰台です。
改めて“チーム“がどれだけ大切か
痛感する日々です。

SLでタイムが出なくて
結果が出なくて
凹みそうな時も
いつも前を向ける言葉をかけてくれたり
遅い私とパラレル練習してくれたり
そんなチームメートに
心から心から感謝です。

第二の競技人生。
学ぶことが山のようにあります。
そして
心から雪上に行くことが
スタートに立てることが嬉しい。

こういった気持ちで
もう一度スノーボードと向き合えていること
これが表彰台よりも
何よりもの喜びです。

改めて
ここまで進退を迷わせてもらえたこと
その時間を与えてもらえたこと
変わらず信じて
応援してくださる皆様がいることに
心から感謝です。

レースはこちらから見れます。
Julieと二人で表彰台に上がれたことも
最高でした
準決勝のゴールで
“ダブル 表彰台！表彰台で会おう！“
そんな言葉をかけて
それぞれ
ビックファイナルとスモールファイナルに
進みました。

レースの動画はこちらからみれます


コロナ禍、そしてそれに加えて
厳しい天候の中
最高なレースを運営してくれた開催会場に
感謝です。



この日、強風で7時半から11時まで待機。
間違いなくキャンセルになると思って
この時は写真撮影を楽しんでました
午後から快晴。



Bannoye Lake。
宿泊施設の周りは塀で囲まれていて
スキー場に行くときのみ
シャトルバスで行き来が可能。
それ以外は塀の中で過ごす。
そんな生活でした。





そんなロシア生活でした。

さて
ロシアからスイスに帰国し
快適スイス生活。
次の世界選手権までは一旦雪上から離れて
しっかりとリフレッシュして
フィジカル作り直しです

智香

連日のブログアップ。
なんだか2007年にスイスに来たときに
フラッシュバックすることがたくさん。
過去のブログを読み返していると
逆に勉強になることもたくさんあります。
だから、
今季も可能な限りブログに記録しようと思う。

CortinaとCarezzaの2戦を終えてから
3戦目のレースコース、
スイスのScuolというスキー場へ
レースコースで練習させてもらいました
ここで1月9日にW杯が開催
スイスは開催国/ホームという気持ちでいます


動画はこちら
やっと、やっと
板が下に走るようになってきた
ここまで来るのに
思った以上に時間がかかったな。
あとは、これを確実に自分のモノにできるように
反復練習あるのみ


CortinaとCarezzaの2戦を終えてから
さらにステップアップできた感じがします。
第二次成長期中です
この滑りがレースでできるように
1日も早く自分のものにしよう
スタートからの景色



最近の自分の写真を見て思うこと。
すごく良い表情できてる
ここにいられる事が
本当に幸せです。



ScuolはNevinが拠点にしていた街。
彼のスポンサーでもあります。
そしてNevinのお兄ちゃんが経営しているジム



とっても素晴らしいジム。

こんにちは
2戦を終えて
3戦目は開催国スイス。
レースコースで練習を数日させてもらって帰宅

12月に入ってから全エネルギーを使った感じで
今は雪上から離れ
フィジカルトレーニングでリセット中です

こんにちは

第二の競技人生がスタートしました。
8月1日に競技生活に戻ることを公表してから
本格的にフィジカルトレーニングを始め
9月に雪上に戻り
11月からはスイスのビザを取得して
こちらに生活拠点を移してスタートしました。

開幕戦は8位。
まずまずの内容だったと思っています。
もちろん、過去のリザルトを振り返れば
“普通“なリザルトではありますが
2年と9ヶ月という時間は
思った以上に大きなブランクでした。

こちらが決勝の滑りです。
なんと第二の競技人生初の決勝は
スタートゲートにぶつかって出遅れるという
なんとも新人らしい失敗
ギリギリ勝ち上がれてよかった

フィジカルや技術は日々の練習の積み重ねで
意外にも早く取り戻せるものでした。

しかし”脳“のブランクは
思った以上に大きかったです。
2年9ヶ月もの間、
一般の生活をしていたので
レースのような緊張感から
だいぶ遠ざかった生活。
久々のレースはメンタルストレスを
とても強く感じました。

一緒に練習しているスイスチーム選手たちと
練習で互角のタイムで滑れていることで
自信は得ているものの
久々のレースは緊張しました。

私はスタートが後半だったのですが
最初に滑ったスイス選手が1位、2位、5位という
好成績でスタートし
私のスタート前に
その情報がスタートに上がってきたことで
自信と勢いを分けてもらって
スタートすることができました。

こういったところが
トップチームの魅力です。

そして
多くの選手たちがwelcome backと
声をかけてくれて
地元のTVや会場のスピーカーも
みんなが受け入れてくれたことが
とても嬉しかった。

9月に雪上に戻った時は
正直、
予選通過がギリギリかなと思いました。
そのくらいブランクは感じていましたし
そう甘くない世界であることも
十分に理解しています。

今回のレースに向けての雪上日数は25日間。
フリーラン5日間
GS14日間
SL6日間

この短期間で
ここまで戻ってくることができたのは
チームメート、コーチ、サービスマン、トレーナー
スポンサー、応援してくださる皆様
みんなが同じゴールに向かい
全力で私をサポートしてくれたから。

そんなプロフェッショナル集団に囲まれていること
心から感謝です。

決勝前のインスペクション。
この景色が懐かしい。


こちらは予選前。

こんにちは
こちらは朝の5amです

メディア情報です。
12月1日(火)
NHK 「おはよう日本」内特集
7:00am台〜
もし良かったら見てください
5分くらいの特集だと思います


そしてもう一つ。
今年も広島で
スノーボード/ヘルメット/ブーツの
シーズン無料レンタルがあります
申し込みは→コチラ←から。
参加してくださった方には
動画を送っていただき、
私がワンポイントアドバイスできたらと思っています
今年もたくさんの申し込みお待ちしています


ヨーロッパに到着してからの3週間は
4日間雪上、3日間雪上オフを3セッション行い
その後10日間の雪上オフを終えて
明日からまたDavosで雪上です
スイスチームの懐かしい
OnOffルーティーンです

先々週もDiavolezzaというスキー場で
4日間最高な練習ができました
ここは急斜面→緩斜面→ド緩斜面→中斜面
と続くCarezzaとCortinaをミックスしたような
練習には最適/最高な山です
またウネリもあり人工降雪機。



ここのスキー場は10月中旬から11月末までのみ営業。
そしてコロナ対策として
週末は一般開放、
平日はトレーニングコースを予約したチームのみ
山に上がることができます。
DiavolezzaもDavosも降雪機の良い山は
スイススキー連盟で完全に抑えられているので
こうして優先的に練習ができる環境に感謝です
とある日の1本目と2本目。
2本目のほうが失敗はしているけどその分タイト。
結果、タイムはほぼ同じ






10日間の雪上オフは
日本にいるときのよなライフスタイルで
午前Rbodyメニューのウェイトトレーニング
午後はwattbikeでのインターバルと有酸素
インターバルは何度やってもキツイ
スタートボタンを押すのに葛藤し
開始までに時間がかかる
この10日間に12本のインターバルと
750分の有酸素という
質の高い心肺機能トレーニングができました


ジムのトレーニングメニューは
Rbodyとオンラインで連絡をとりながら
メニューの相談したり
滑りのフィートバックして
コンディショニングしています



この10日間雪上オフの間に
3週間の雪上で落ちかけていたフィジカルを
シッカリと戻すことができました

ヨーロッパにいても
日本からのフルサポートがあるこの環境
そしてこの時代の進化に感謝です。


そしてケアは2007年から
ずっとお世話になっている
スイスフィジオのダニ
ダニは鍼治療ができて
オイルマッサージの相性も良くて最高です




雪上10日間オフ期間に
完全オフを2日間設けました。

そのうちの1日は
Montanaまでドライブして
新しいボードを受け取ってきました
私のボードは全て
アクトギアの工場で製造されたら
そのままスイスのMontana本社へ発送

ここで最新のロボットで
その時の雪質に合わせて選べるように
様々なストラクチャーを
入れてもらっています
いつも担当してくれるRobiとは
10年以上のお付き合いです







そしてワックスヒューチャーも入って完璧
Robiが仕上げてくれるボードは最高です


Montanaまで来たので
インターラーケンというところまで
ドライブしてお散歩してきました
こういう気分転換が大切


そして、
もう一つの完全オフの日には
スペアブーツのインナーも作ってきました
片道4時間半のロングドライブ。
電車で行こうか迷ったけど
コロナ感染のリスク回避を考えて
車で往復9時間の日帰りを選択
9月に作ったインナーの調子が良かったので
今のブーツが壊れたり
トラブルが起きたときのために
どうしても作りたかったスペアブーツ。
往復9時間ドライブはクタクタでしたが
これで安心して冬が過ごせます




こちらではアパート生活をしています。
ビザも取れて
とっても優しい大家さんにも出会えて
スペシャル家賃で過ごすことができています

雪上オフの日にホテルではなく
アパートに戻れるだけで
こちらでの滞在費用もグンと下がります
そして
キッチン、洗濯、ソファ、トレーニングスペース
全てが揃っている広々とした空間は
ホテルやコンドミニアムとは違ったリラックス空間

そして可能な限り一人で過ごすことで
コロナ禍において
感染リスクを下げることにも繋がっています

こんな環境を繋いでくれた友人、大家さんに
本当に感謝です。


そして先日、アパートに
西川のマットレスも到着

1日10時間は寝る私にとって
睡眠はトレーニングと同じくらい
大切な時間です。
毎日ベットに入る瞬間が幸せです
そのベットが西川だともっともっと幸せになる
毎日20時就寝5時起床生活をしています


色々と大変な
ライフスタイルになってしまいしたが
それでも
ヨーロッパで
母国のように過ごせるのは
支えてくれる人たちに
いつも恵まれているからです。

そんな出会いに恵まれた人生に感謝です。


こちらでは
スイスチームと練習させてもらっているので
スイスチームのコロナルールに従って生活。
想像以上に
感染者が身近にいます。
ゴンドラに乗るこのスポーツは
そういった意味でも
感染は常に隣り合わせです


だから
できる対策を全てしたいと思う。

車移動に関しても
フェリックスと一緒にしていましたが
今季は一人一台、別行動。
どちらが陽性になっても
お互いを守るために車移動も1人です。

こんな対策がしっかり取れるのも
MAZDAさんからのサポートのおかげです。


雪上オフも今日で終了

久々の雪上が今から楽しみで仕方ない
次はDavosでパラレルトレーニングの予定


1日1日を大切に
雪上を職場として過ごせる事に感謝して
良い日を積み重ねていきたいと思います

智香

こんにちは

今日は”&tomoka”についての
お知らせです

昨年から始まった
スノーボード育成プロジェクト。
昨季もたくさんのスポンサー、
ふるさと納税者様の皆様のご理解ご協力により
様々なプロジェクトを開催することができました。
2019-2020の活動報告は→コチラ←


そして
今年もふるさと納税によるご協力を
皆様にお願いしています。
　詳しくは→コチラ←




またコチラのサイトからも
違う返礼品を受け取ることができます
現在キャンペーン中でお米はコチラがお得



そしてここのサイトを進んでいくと
皆様の納税をどのプロジェクトに投資するか
投資先を選ぶことができます

&tomokaプロジェクトに賛同してくださった方は
是非、
こちらをクリックして頂けると嬉しいです




このプロジェクトは10年、20年、責任を持って
未来の子供達、世界を目指すアスリートに
還元していきたいと考えています

来春からは
スノーボード選手だけを対象とするのではなく
未来に繋がる“人材育成プロジェクト“も
スタートしていく予定です
こちらは詳細が決まり次第
またご報告させてください

皆様から頂いた活動費は
大切に未来の子供達、
世界を目指すアスリートに還元され
そして、その子達が
いつの日か日本、世界で活躍し
日本を元気にしてくれるはずです。

スノーボード、スポーツだけではなく、
多くのことを学び
人生の選択肢を広げられる
&tomoka はそんな場でありたいです。

&tomoka は
DomesticとInternationalにカテゴリーが分かれています。
現在Internationalは
スイスナショナルAチームと一緒に
トレーニングをする機会を設けています。

今まで私自身が経験したこと
そしてたくさんのご縁
最高な環境を次世代に繋いでいけるように。
そして世界で活躍するアスリートを
1人でも多く輩出していけたらと思います。

今年もふるさと納税による応援、
お願いできますと幸いです。

竹内智香

こんにちは

メディア情報です。
11月21日(土)
11:00am~11:30am
TBS BS
裸のアスリートII

もし良かったら見てください



そして前回のオフの出来事
スイスのビザの手続きの道のりは長く
住む町の役所での手続きの後は
今度はその州の役所に手続きへ。



今回はIDカードのための
証明写真を撮ったり、
指紋を登録したり。
ちょっとした
パスポート作りのような
手続きでした

これで全ての手続きを完了したようで
後は自宅にIDカードが届くのを
待つのみ

開幕戦に向けて
もう一度
シッカリとフィジカルトレーニングをして
次の雪上に備えたいと思います

智香

こんにちは

今週も火曜日から金曜日まで
天気、雪質、
そしてスイスチームという
トレーニングパートナーにも
全てに恵まれた
最高なコンディションで練習できました


例年であれば
この時期はコロラドで練習です。
11月のヨーロッパは
天然雪と人工雪のスキー場の行き来が増えるため
練習環境の確保が難しく
そして今年はコロナによるロックダウンも加わり
さらに練習確保が難しい状況です


そんな状況の中
スイスではスイスナショナルチームは
優先的にトレーニングバーンを確保できているため
私もそこに入れてもらうことができ
練習環境に恵まれた日々を過ごせています