2019年09月23日

最近のお気に入り

おはようございます

地元北海道旭岳の山は
真っ白に
もう少しで冬がくると思うと
楽しみですね

そんな最近
海外遠征にも行こうと考え中で
それに向けて
トレーニングも継続

今日は最近のお気に入りを

ヨガを始めるようになって
友人のお勧めで
最近使っているヨガマット
ワッフルヨガラグ
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ワッフルヨガラグ
ハワイで資格を取った時に
ヨガの先輩方が使っていて
マットを衛生的に保てるし
クリーニングができるので
ずーーーーっと
欲しいなと思っていたもの

アシュタンガヨガは汗をすごくかくから
これはとっても快適

グリップ力がよくて
ヨガマットだけでも良いし
ワッフルヨガラグは
汗をかくときには
気兼ねなく使える


そして!
先日のヨガフェスタ2019の時に
アスリートヨガの懇親会があり
そこであった
あみだくじ抽選会で
イオンドクター
レッグウォーマーをいただきました

ヨガフェスタの時に
いろんなブースがあって
レッグウォーマー欲しいなーと
思って見ていたら
その日の夜になんと
抽選会であたるという

早速使ってみて
それが本当に良いこと
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普段家にいるとき
寝ているときにつけていて
体の血行が良くなる
足の裏に血液がスースー流れる感覚。
あまりにも良くて
アマゾンでネックウォーマーも
買ってしまった最近のお気に入りです


そして寒くなってきたこの時期に
欠かせないのがタンブラー。
もともと、
タンブラーが大好きで
世界中あちこちで
タンブラーを見るのが趣味の一つでもあります。
そんなときに、
ハワイで出会った
このHydro Flaskのタンブラー。
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今まで色んな
タンブラーを使ってきたけど
これは
保冷力がとっても良くて
しかも、飲み口が
とっても飲みやすい。
熱いものを飲むときにも
飲みやすくて最近のお気に入りです

智香

#YogaWorks
#イオンドクター
#HydroFlask





tomoka_t2007 at 08:07|PermalinkComments(0)clip!private 

2019年09月22日

ヨガフェスタ2019

こんにちは

先日、パシフィコ横浜であった
ヨガフェスタ2019に行ってきました

アスリートヨガで開催された
運動会では綱引きに参加

綱引きっていつ以来かな
子供に戻ったようで楽しかった
最後にみんなで集合写真

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そして高尾先生とのトークショーにも
高尾先生にリードして頂きながら
アスリートとして
どうヨガに向き合っているか?
なぜヨガを始めたのか?
ヨガはどうスノーボードに
取り入れているのか?
いろんなお話をしました
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そして!
なんと初のヨガクラス講師!
ヨガを学び出して
まだ半年ちょっとですが
こんなにも大勢の前でヨガをするなんて
とっても緊張しましたが
参加者の皆さんが
とっても温かく受けてくださって
私も楽しむことができました

私はまだまだ
学ぶ立場なので
学んでいる過程で
ヨガとどう向き合っているか?
など、アスリート目線で
お話しもさせていただきました
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参加者の皆様
ありがとうございました
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最後にこんな写真も!
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きっと、ヨガに興味持っているけど
どこに行こう?
どう始めよう?
難しいのかな?
と色んな風に考えている人が多い気がする。
私もそんな1人だったので。

だけど、
ここのヨガフェスタにくると
気軽にいろんなクラスが楽しめて
いろんな種類のヨガと出会うことができる。
そしてウィンドウショッピングも
楽しめてしまうおススメです!

来年もあると思うので
興味のある方は是非!

智香



tomoka_t2007 at 06:21|PermalinkComments(1)clip!news & event 

2019年09月21日

MARATHON GRAND CHAMPIONSHIP

おはようございます

MGCの応援に行ってきました。

初めて見るマラソン。
私は日本橋エリアでの応援。
選手が3回も通過する地点で
とっても楽しめました

同じアンダーアーマーの
岩出玲亜選手の応援。
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Team UAで応援しました
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初めて最初から最後まで
マラソンを観戦して
マラソンの魅力を感じることができました

この日のために
多くのアスリートが
たくさんの努力を重ねてきたと思いながら
このレースを見ると
みんなが東京五輪のスタートに立てたらいいのに
とも思ってしまいながら
見ていました。

スポーツの世界には
勝ち負けがつきもの。
でも。。。
みんなの走っている姿をみると
複雑な思い。


そして、応援していた岩出選手が
最後、笑顔でハイタッチしてくれた時は
もう感動して涙でした。
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たくさんの感動、
そしてマラソンの魅力を教えてくれて
ありがとう!

そして、まだまだ続く選考レース。
アスリートのみんなが
最高な準備ができて
すべての力を出しきれますように。

智香

#TeamUA
#アンダーアーマー
#岩出玲亜 選手



tomoka_t2007 at 07:00|PermalinkComments(2)clip!news & event 

2019年09月20日

オリンピックミュージアム

こんにちは

先日オープンされた
オリンピックミュージアム。
オープニングの日に行ってきました

入り口には大好きな五輪が
このマークを見ると
やっぱり五輪が好きなんだなーと
自分の気持ちと向き合っていました
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入り口はこんな感じです
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1Fには東京五輪で使われる
聖火リレーのトーチが展示されていました。
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そして
東京オリンピック、パラリンピックの
メダルも展示されていました。
これは期間限定のようです。

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そして2Fは有料で入場料が500円なのですが
そこに入ると
さらに五輪の歴史が感じられます。
これは2002~2018年までの
冬季五輪の聖火リレートーチ。
改めてこうして見ると
歴史を感じますね。
2022の北京五輪はどんなトーチなのかな。
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そして日本で開催された
東京、札幌、長野のそれぞれのメダル。
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これら以外にも
五輪の歴史を感じられたり
ちょっとした体験コーナーもあるので
東京に行った際には
是非行ってみてください!

絶対に楽しめるはず

智香


tomoka_t2007 at 10:16|PermalinkComments(1)clip!news & event 

2019年09月19日

ハイパフォーマンスディレクター

こんにちは。

学びの多いここ最近。
その中の一つが
ハイパフォーマンスディレクター。

この目的は引用になりますが
下記の通りです。

競技力強化を図る上で海外から優れたコーチを招聘する方法は有効だが、オリンピック・パラリンピック等で安定してメダルを獲得できる競技水準に達するには、NF自らがワールドクラスのコーチを輩出し、世界各国の競技水準の動向を見据えた強化戦略プランを策定・実践・更新することが望まれる。そのためにはJOCナショナルコーチアカデミーの修了やJASAの公認指導者資格を取得するなどしたナショナルチームのコーチ及び引退したメダリストなどが更に実践的な研鑽を積むことが求められる。
さらにその中から、例えば国際競技団体(以下「IF」)の技術委員会等でルールや用具変更等に参画するなどの研鑽を積みつつ、強化現場の代表としてNFの運営に関与する人材(ディレクター)を育成することも求められる。
各NFにおいて競技力強化ガバナンスを牽引する人材育成を支援するため、以下の取り組みを進める必要がある。なおNFには、トップコーチと若手コーチ間のノウハウ共有やオリ・パラ間のコーチ交流・転籍など、前例に捕らわれない指導力強化の徹底を強く求めたい。


この研修は定期的にあるのですが
今まで100%選手としてやってきた私にとって
違う視点から物事を捉えて考える。
なかなか難しい。
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だけど、
私自身が世界のトップへ
駆け上がる時間を
スイスチームで過ごさせてもらって
感じたことは
すべての日本人が
このような環境では
強化・育成はできないということ。
日本人が日本の組織の中で
made in japanが
世界で通用できるようになることが
今後のウィンタスポーツ界には
大切であると感じています。

アスリートを続けながら
この道も歩むことは
決して簡単ではないけど
たくさんの学びは
最終的に
一つの目標を達成するときに
大きな力になると信じています。

“二兎を追う者は一兎をも得ず”

ということわざがあるけど
今はたくさんのモノを追ってみようと思う。
そして最終的なゴールが決まった時に
一兎のモノを定めて追いたいと思う。
その時の強さは無限大だと思うから。

スイスチームに行ったときも
ベビーシッターに語学学校、
スノーボードの製造販売。
たくさんのことを経験したから
ソチのときに、あの強さがあったのだと思う。

そんな思いで
今はとにかく
たくさんの事に挑戦して
学びたいと思います。

智香



tomoka_t2007 at 15:26|PermalinkComments(1)clip!news & event 

2019年09月18日

アスリートヨガ

こんにちは

北海道はもう肌寒くなってきて
もう少しで
初雪かなーと思うと
ワクワクする
やっぱり、
冬シーズンがそして雪が
大好きなんだと感じます

先日、
アスリートヨガの研修を受けてきました。
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RYT200の学びにアスリートヨガの学び。
同じヨガでも
立場、状況、環境によって
人それぞれのヨガがあるんだなと

一つの学びだけに偏らず
そして
一つの学びを誰かに押し付けたりせずに
その一人一人を尊重して
今後もヨガを活用していきたいなと
思うこの頃です。

アスリートヨガの学びのなかで
受けた研修の一つ。
子供のころのスポーツ環境や
早生まれや遅生まれによる指導方法や
ある程度の年齢まで
様々なスポーツに取り組むことの重要性。

これらはとっても興味深く
楽しい学びの時間となりました。

スノースポーツの強いある国の
プロトコルを見させて頂いたときに
子供の頃の強化方法が興味深かった。
一つのスポーツに特化するのではなく
様々なスポーツを経験すること。
そして
意外にもある程度の年齢に達するまでの
雪上日数が極端に低いこと。

もちろん、
何が正解かはわからないけど
自分自身の経験を踏まえて
そして新たな学びをインプットすることで
見る世界が広がっているこの頃です

そんな充実な時間を
アスリートヨガの研修で
過ごさせていただきました。

ブログにアップすることが
たまっているので
どんどん
アップしていきたいと思います。

智香

#アスリートヨガ


tomoka_t2007 at 13:32|PermalinkComments(2)clip!training 

2019年08月30日

国土交通省所管外郭団体様60周年記念講演会

こんにちは

あっという間に8月が終わりますね


私は今、
新たなに取り組もうとしていることがあって
それが形になりつつある今、
毎日がとっても充実しています


体を動かしているか
頭を使っているか
そんな日々が
とても幸せです。

さて

昨日は
国土交通省所管外郭団体様60周年記念講演会
で上村愛子さんと一緒に
登壇させて頂いてきました

愛子さんとは2014年くらいから
時々お話させて頂くことがあって
いつも
話が止まることなく
次から次へと話題がでてくること

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とっても楽しく
充実した時間を過ごすことができました

智香




tomoka_t2007 at 10:35|PermalinkComments(1)clip!news & event 

2019年08月06日

原爆の日

こんにちは。

8月6日。
 原爆投下から74年。

毎年8月6日を迎えるときに
1年経ったんだなと感じ
時の経過を早く感じると同時に
その時の間に
何が変化したのだろう?
とも考える。
より平和な世界へ
変化していきますように。


1人1人が
今、自分の周りに起きている
小さな幸せを一つ一つ
感じることで
平和への第一歩に繋がりますように。

ここ数年は
自然災害も多いので
それらの災害が起きませんように。
そして、
核兵器がこの世の中から
1日も早くなくなりますように。
原子爆弾で犠牲となられた方々への
ご冥福をお祈り申し上げます。

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竹内智香


tomoka_t2007 at 11:55|PermalinkComments(2)clip!kokoro 

2019年07月25日

西川 NISHIKAWA

おはようございます

筋肉痛と目覚める朝です。

昨日は新宿伊勢丹でやっている
東京西川の

ポップアップイベントへ行ってきました


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"SLEEPTECH

ここに行くと

デジタルで計測できたり

自分に合う寝具に出会えるかも

 私にとって

"睡眠"はとっても大切

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東京西川の寝具に

支えられての充実生活です

アルペンスキーの

清澤恵美子ちゃんと

行ってきました

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724日から730日まで

展示されています

お近くの方

ご興味のある方

是非行ってみてください

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さ、今日もこらから
ドームアスリートハウスへ

智香


#東京西川

#伊勢丹

#SLEEPTECH

#清澤恵美子





tomoka_t2007 at 06:28|PermalinkComments(2)clip!news & event | sponsor

2019年07月23日

北海道日本ハムファイターズ

おはようございます

お元気ですか

とっても充実した
週末+月曜日を
過ごしてきました

北海道日本ファイターズの
FOOTSTEPFUND
〜あしあと基金〜
のイベントに活動してきました

10歩歩くことで1円の寄付に。

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206名の方が参加し
2,177,816歩歩き
217,782円を
ウタリパラ北海道さんへの寄付となりました

折り返し地点で集合写真
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稲葉篤紀さん、岩本勉さんと
一緒に参加させていただきました
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ウォーキング中
お話てくださった皆様
楽しい時間を
ありがとうございました

そして宿泊は
ヒルトンニセコビレッジ
大好きな空間、景色に癒されて
とってもリフレッシュ
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ホテルの皆さんも
とっても親切で
”お帰りなさい”という言葉が
嬉しい限りです
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そして苦手なゴルフの練習して
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充電満タン

そして
昨日、月曜日は今日ドキッ!へ。
月に一回ですが
ここで過ごす時間も
毎月の楽しみになっています
共演者、スタッフの皆様、
そしてテレビを見てくださっている皆様
いつも
ありがとうございます
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と充実な毎日!
さて今日からは東京です

充実した毎日、
忙しく過ごせる毎日に
感謝です。

智香

















tomoka_t2007 at 07:16|PermalinkComments(2)clip!