2009年05月23日
今日のトレーニング☆
こんにちは＾＾
今日で合宿3日目です
1日目は
フィールドトレーニングに
午後はウェイトトレーニング
そしてトラック。
2日目も
午前、フィールド
午後は上半身ウェイト
そして今日は
雨が降ってしまったので
体育館でバドミントン、
いろんな色のステップワークディスクを
使ったトレーニング。
これは今日の写真にあるんだけど
これは例えば
白は右足
青は左足
黄色は両足
ピンクは飛ばす、
そんな頭の中が混乱しそうな
トレーニングです。
ではこれから
午後のトレーニングに
行ってきます！
智香
