2009年07月05日

バイク☆

おはよございます

今、夕食を終えて
シャワー浴びて
のんびりしたところです

今日は予定通り
午前中は
greifensee
というところを
バイクで走ってきました
2時間半くらいかな
良いトレーニングができました

その後は昼食を取って
ジムへ！
上半身のウェイト

さて今日もこれから
ドイツ語の勉強して
寝ます☆

おやすみなさい☆

智香


tomoka_t2007 at 03:55│Comments(1)│clip!│training 
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事

この記事へのコメント

1. Posted by 菅井明子   2009年07月06日 22:47
5 　7月2日、ツエルマト近くの大岩のハイキングでお会いしました。とても爽やかな美しいお方で、お話しすると、オリンピック選手とのこと、うれしくなって写真を撮らせていただきました。帰ってから、ブログを拝見し、改めてすごい方と知り、良い記念になりました。岩に登った方にも拍手です。ますますのご活躍祈念しております。
　　　　　　　　箱根のおばさんより　菅井明子

この記事にコメントする

名前:
URL:
  情報を記憶: 評価: 顔    星