2009年09月02日

今日も良い1日だったなぁ^^

おはようございます

毎日毎日
本当に心地よい天気です
有酸素運動が
とってもはかどってます

今日のメニューは
バイクにプールに体幹
バイクは新しい道を走ってきました
2時間半かなぁ。
小さな山を3つ越える
アップダウンのあるコース

午後からは体幹に
プール75分

有酸素は1シーズン戦うための土台ですね


プールが終わったのは17時半頃で
駐車場に向かっているときに
電話が

友達から
『ご飯、食べに行こうよ

こんな眺めのなか
美味しいイタリアンを食べてきました
写真















今日もトレーニングに食事に
充実した1日でした☆

明日はジム&バイクです

今日はこれからDVDを見ようかな
おやすみなさい

tomoka_t2007 at 03:07│Comments(1)clip!training 

この記事へのコメント

1. Posted by Big-Hiro   2009年09月02日 07:39
5 日本も(大阪)やっと朝、晩は過ごしやすくなってきましたよ。自分の板も昨日チューンから帰ってきて、久しぶりにWAXしました。
有酸素運動、中々地味なトレーニングですが頑張ってくださいませ〜ではでは。

この記事にコメントする

名前:
URL:
  情報を記憶: 評価: 顔