2009年09月03日

エアロバイク漬け><

おはようございます

今日は午前中ジムに行って
午後はバイク
と思ってお昼寝から起きて
軽くパスタを食べて
バイクウェアに着替えて
さぁ出発
って思ったら。。。

どしゃ降り
アッ
でも山は雪かなぁ

雲の流れを見ても
やみそうになく

部屋でエアロバイク
漕ぎました
写真














部屋で2時間。。。
景色が変らないって
なんて辛いんでしょう

午前中のウェイトのあとも。。。
軽く1時間エアロバイクをしたから
今日はエアロバイク漬けの1日でした


さてさて
明日は久々のオフです
ちょっと早起きして
ドイツにある
遊園地に行ってきます

日帰りだけど
また明後日からの練習の為にも
明日のオフを楽しんで来ます

おやすみなさい
智香

tomoka_t2007 at 02:50│Comments(0)clip!training 

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