2007年07月02日

筋肉痛

こんにちは^^
今、午前中のトレーニングが終わりご飯を食べゆっくり休んでます^^
次は3時から!
昨日のトレーニングでちょっと筋肉痛。

飯島さんとトレーニングする時は映像を撮ってもらって確認しながらやるんです。
体の左右の使い方のバランスを調整しながらトレーニング。
普段一人でやっていると後ろからの動きとか見れないから・・・誰かに映像を撮ってもらえるとすごくわかりやすい^^
そして、当然、今まで使えていなかった部分を使ってのトレーニングだから筋肉痛のなり方も半端でないんです(苦笑)
昨日の夜は肩甲骨のところが異常に筋肉痛になってしまって・・・
夜は頭がガンガンしてました(泣)
でも、良いトレーニングができたって事だから嬉しくもあります^^

ヨーロッパでの雪上を終えてからのフィジカルはまた新鮮な気持ちで楽しいです^^

また次の遠征が楽しみだなー。

今は何よりもトレーニングが楽しくて仕方ないです^^
自分自身の可能性に期待できること。
生きることの魅力であり楽しさであり素晴らしさですよね^^
そんな毎日を引き続き前向きにがんばりたいと思います!

ではまた^^

tomoka



tomoka_t2007 at 13:47│Comments(0)clip!training 

この記事にコメントする

名前:
URL:
  情報を記憶: 評価: 顔