2010年09月18日

saas-feeでの1日

こんにちは

一週間の練習を終えて
チューリッヒに戻ってきました
今週もとても良い練習ができました

今年は何にもおいても
精神的に落ち着いていて
そして集中力が続く毎日です

毎日ブログにアップしようと思って
写真を撮って
寝る前にコメントを書いている間に
寝てしまう毎日でした

その写真を今日はアップしますね

saas-feeでの朝は
充実した朝食から
毎年テーブルについてくれる人がいるんだけど
1年経っても、
私の好きなものを全て覚えてくれている

『あなたはフルーツティに
 オレンジジュース
 チョコクロワッサンに
 3分間のゆで卵だよね!?』

って^^すごい記憶力です。

写真 2


標高の高いsaas-feeでは
ゆで卵を海抜0mのところで3分間ゆでたものと
同じ様にするには
5分間ゆでるんだそうです!


そして雪上!

写真 4


今年はなかなかのアイスバーンで
コンディションが最高です!
昨季までずっとコーチングされていた事が
なぜか今季は何も考えないでできてしまう

ものすごく不思議ですよね。
そして毎日繰り返す
メンタルトレーニングの効果も
しっかり現れてきています


そして雪上が終わって部屋に戻ってやる事!
足マッサージ

写真 3


足は第二の心臓。
大切にしなと!

でその後は昼食にお昼寝

お昼寝の後はビーチバレーに体幹トレーニング☆

そしてジャグジーにプール

そしてコーヒータイム

写真 5


ferien artのケーキは
とっても美味しくて夕方から
毎日ロビーにケーキがあるんです

こんな充実した練習ができるのも
ferien artのサポートがあるからですよね^^
感謝です

そしてオフ1日目は
早速洗濯

写真


湿度がないから2時間もすれば
カラッと乾きます

さて明日から1週間は
フィジカルトレーニング☆

良い週末を☆

智香

tomoka_t2007 at 18:34│Comments(3)clip!snowboard 

この記事へのコメント

1. Posted by Takashi(Fukuoka)   2010年09月18日 21:49
スイス生活、とても充実してるみたい
ですね!!
楽しさが伝わって来ますwww

竹内選手のブログを読むと、いつも
運動したくなりますwww
本当に楽しそうなんですもんw
2. Posted by Big-Hiro   2010年09月20日 20:54
5 WCP初戦に向けて、順調に仕上がってきてますね。

ブログを読んでいるだけで、前年とは違うなぁ〜

と感じます。

第一戦目楽しみです!
3. Posted by フェイシャルエステ   2010年10月03日 16:59
スイス生活充実しているみたいですね。
おいしいものを食べて足のメンテナンスをして
WCPがんばってくださいね。

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