2012年06月10日
トレーニング
おはようございます
週末はいかがお過ごしですか??
私は
昨日のトレーニングで
クッタクタです
だけどすごく充実した1日だったなぁ
今までだったら
1日のトレーニングとして
こなせなかったトレーニングを
質を保ちながら量もこなせてる
午前はウェイトで
午後は走りました
インターバルはあるけど
ほぼ2時間走りっぱなし


雨だったけど
屋根がついているから
しっかり走れました
だけど靴はぐちゃぐちゃになったけど

そして最近のマイブーム☆
アイシング

怪我してるわけじゃないし
痛いところがあるわけでもないけど。。。
アイシングすると
疲労回復が早い気がする
そして暑い夏には
最高かも
いつもはワールドカップの初戦が
10月上旬だったけど
それが11月中旬になりました
だから今まではとは
シーズンインの流れがだいぶ変わるかな
これから新たな環境で迎える
雪上シーズン、
とっても楽しみです
今、フェリックスが
1年の計画を立ててるけど
その話し合いをしているだけで
ワクワクな毎日
さて、今日もガンバロ☆
智香

週末はいかがお過ごしですか??
私は
昨日のトレーニングで
クッタクタです

だけどすごく充実した1日だったなぁ

今までだったら
1日のトレーニングとして
こなせなかったトレーニングを
質を保ちながら量もこなせてる

午前はウェイトで
午後は走りました

インターバルはあるけど
ほぼ2時間走りっぱなし



雨だったけど

屋根がついているから
しっかり走れました

だけど靴はぐちゃぐちゃになったけど


そして最近のマイブーム☆
アイシング


怪我してるわけじゃないし
痛いところがあるわけでもないけど。。。
アイシングすると
疲労回復が早い気がする

そして暑い夏には
最高かも

いつもはワールドカップの初戦が
10月上旬だったけど
それが11月中旬になりました

だから今まではとは
シーズンインの流れがだいぶ変わるかな

これから新たな環境で迎える
雪上シーズン、
とっても楽しみです

今、フェリックスが
1年の計画を立ててるけど

その話し合いをしているだけで
ワクワクな毎日

さて、今日もガンバロ☆
智香
この記事へのコメント
1. Posted by 和 2012年06月20日 15:54
うぁ〜、靴のサイズ何センチ?