2012年07月01日

オフ&トレーニング☆

こんばんは
楽しい週末を過ごされましたか

私は昨日offで今日はトレーニング。

昨日は美容室行ったり
bodysign身体のケア、
そして夕方には依里と映画見てきました

今日は午前中、有酸素と体幹

午後はフィールド&トラックトレーニング

フィールドは飯島さんメニューで
頭を使いながら身体を使う
そんなメニューで楽しかった

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その後に大嫌いな
トラックトレーニング
30秒×6本
心臓、、、
壊れるかと思いました

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まぁ。。。40秒×5本よりいいかな

明らかにスノーボード10本滑る方が
ずっと楽です

ってことは
今年の冬、
一体どれだけ楽に
10本滑られてしまうのでしょうか

トレーニングの後は
痛いわけじゃないけど
疲労回復のためのアイシング

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この時間が大好きです

帰り道に見える
ナショナルトレーニングセンター
     &
国立スポーツ科学センター

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もう少しで七夕ですね☆

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皆さんはなにを書きましたか??
私は
『日本チームがロンドンで
 たくさんのメダルが取れますように☆』

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さて金曜日までトレーニング☆
みんなは学校、お仕事、かな?!
頑張って行きましょー

智香



tomoka_t2007 at 18:37│Comments(1)clip!training 

この記事へのコメント

1. Posted by AKJ案内人   2012年07月01日 21:08
智香ちゃんには、「七夕飾りは柳の枝」の道産子遺伝子を
きっちり背負って頑張って頂きたいと思ってます。
トレーニング環境も、最高の場所が足元にあるのに…、な
んて思ったりもしますが…。
また雪が積もれば新しい舞台です! 応援してます。

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