2013年05月12日

言葉がなかった。。。

こんにちは

いかがお過ごしですか

今日はバイクだけやって
午後からはオフ
友達との時間を
楽しみたいと思います



さてさて
最近の中で
ビックリしたこと

去年もブログで書いたけど
乳酸測定の数値がすごく悪くて
昨年は1週間に600分の有酸素トレーニング

トレーナーに言われた言葉
『一般人以下です』

それが昨年、
良い感じに仕上がって
春の測定ではそれを維持していたから

今年は600分有酸素がなくなる
と思っていたら


ソチのレースコースは60秒以上
通常のレースコースは30から40秒

ソチにしっかり耐えられる
身体作りの為に
何をしたら良いのか相談して
返ってきたトレーニング内容が

『6月の雪上まで1週間に900分』

600分でも『え！？』
って思ったけど
900分はもう言葉がなかった

1日150分。。。
スイスにいてZURICH湖で走る
150分はあっという間
だけどジスにいての室内150分は
退屈すぎるなぁ


それ以外にもやるトレーニングいっぱい

地味なトレーニング
大嫌いです

だけど今年も頑張ろう


そしてそれとは反対に
今日は少しだけクライミングをやって

IMG_1299


できなかったルートが
一つできるようになった

なんとも言えない達成感

これな気持ちが
来季のレース全てで
経験できるように頑張ろう☆

智香










tomoka_t2007 at 07:54│Comments(0)│clip!│training 
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