2013年05月26日
低酸素室
こんにちは
久々にのんびりとした1日
有酸素を週900分やると
トレーニングしてもしても
終わらない
気づけば9時半に始まるトレーニングも
18時にならないと終わってない
そして今日からは低酸素室での生活
今は標高1500m前後に設定。
遠征出発までに向けて2500mまで上がる予定
最近は地味なトレーニングが多い
何よりも苦手で嫌だったけど
なぜか今年は
その地味なことの繰り返しが
意外と楽しい
今年はそういう積み重ねが
リザルトに繋がりそうです
2年前までは
環境を良くすることによって
伸びてたと思う
チームやコーチ、環境を変えると
新鮮さを得ることができる
それによって
2007年から2011年は
成績が伸びてたと思う
今は尊敬するコーチ、サービスマン
そしてスポンサー、日本チームという
大きな土台ができて
一つ一つの物が噛み合ってるのかな。
数年前までは
ヨーロッパのナショナルチームの環境を
羨ましいと思ったけど
今はその強いチームから
トレーニングパートナーとして
声をかけてもらえる。
お願いしても、しても
入れてもらえなかった
ヨーロッパのチームや
そして今は北米チームからも
『一緒に練習しよう』
と声をかけてもらえる。
どこに行っても最高の環境を
手に入れられる今は
世界一のチーム作りができたのかな。
そこにはフェリックスという
コーチとして、人として、
素晴らしい人間性があるから
他国から声をかけてもらえるんだろうな
今はそんな状態で迎える
シーズンが楽しみです
だけど、まずはトレーニング
ガンバロ
智香
久々にのんびりとした1日
有酸素を週900分やると
トレーニングしてもしても
終わらない
気づけば9時半に始まるトレーニングも
18時にならないと終わってない
そして今日からは低酸素室での生活
今は標高1500m前後に設定。
遠征出発までに向けて2500mまで上がる予定
最近は地味なトレーニングが多い
何よりも苦手で嫌だったけど
なぜか今年は
その地味なことの繰り返しが
意外と楽しい
今年はそういう積み重ねが
リザルトに繋がりそうです
2年前までは
環境を良くすることによって
伸びてたと思う
チームやコーチ、環境を変えると
新鮮さを得ることができる
それによって
2007年から2011年は
成績が伸びてたと思う
今は尊敬するコーチ、サービスマン
そしてスポンサー、日本チームという
大きな土台ができて
一つ一つの物が噛み合ってるのかな。
数年前までは
ヨーロッパのナショナルチームの環境を
羨ましいと思ったけど
今はその強いチームから
トレーニングパートナーとして
声をかけてもらえる。
お願いしても、しても
入れてもらえなかった
ヨーロッパのチームや
そして今は北米チームからも
『一緒に練習しよう』
と声をかけてもらえる。
どこに行っても最高の環境を
手に入れられる今は
世界一のチーム作りができたのかな。
そこにはフェリックスという
コーチとして、人として、
素晴らしい人間性があるから
他国から声をかけてもらえるんだろうな
今はそんな状態で迎える
シーズンが楽しみです
だけど、まずはトレーニング
ガンバロ
智香
この記事へのコメント
1. Posted by arch 2013年05月27日 15:13
すごいですね!!
応援しています!トレーニング頑張ってください☆
応援しています!トレーニング頑張ってください☆