2013年10月06日

週末☆

週末はいかがでしたか??

私は最近
できないコトが出来るようになる毎日が
本当に楽しい

フィジカルをしっかりやる様に
アドバイスしてくれたフェリックス。
そして、それをサポートしてくれる
たくさんのトレーナーさんたち。

私は理解して納得できないと
頑張れないタイプです

ちゃんと結果を出させてくれる
スタッフがいるから
数字で証明してくれるから
より信頼して頑張れる
つくづく感謝と思う毎日です

とは言っても。。。
キツいものはキツいです

写真 1


この部屋は低酸素室。
ここでやるトレーニングは
キツい上に酸素がなく
回復できないから
すぐに気持ち悪くなる

もうこの部屋は苦しいコトしかないから
ここのドアを開けるだけで
独特の匂いがあって
その匂いだけで
気持ち悪くなるのです
精神的に受け付けない部屋になってますね


そして週末、有酸素をメインに
トレーニングの合間に浅草へ
フェンシングを見に行ってきました
ルールはわからないけど
ランプで判断
そして仲良しのいっちーは
しっかりとポイント重ねて勝ってました

写真 2


天気が良かったら
浅草観光したかったなー

そして
一人映画もしてきました

あとはちょっと早いけど
felixのクリスマスプレゼント探し
ピッタリのモノを見つけられた
喜んでくれるかなぁ

さて
また明日から新しい1週間☆
充実した1日1日を
積み重ねていきましょー☆

智香



tomoka_t2007 at 21:03│Comments(2)clip!training | private

この記事へのコメント

1. Posted by ARCH高円寺北口店   2013年10月07日 01:36
はじめまして。
ブログ拝見させていただきました。
今後の更新も頑張ってください。
2. Posted by FineDay!!!   2013年10月07日 12:15
そっかあ、低酸素室ってトレーニング中きついだけじゃなくて、回復が遅いんだあ。その回復を早めるトレーニングや方法ってあるんですか?低酸素室でのトレーニングを続けていると、回復力も早まってくるんですか?低酸素でのパフォーマンスもそうだけど、回復力もきっとkeyなんでしょうね。いろいろ質問してしまったけど、がんばってください!応援してます!

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