2015年09月18日

GIRO

こんにちは

あっという間に週末
そしてシルバーウィークですね
北海道旭岳はもう紅葉が綺麗みたい
そろそろ初雪かなぁ

GIROからヘルメットとゴーグルが届きました
IMG_2386


ここ数年、
カラフルなヘルメットを使ってきたので
今年は黒。
ゴーグルは黒とオレンジ。
 Helemt
 モデル RANGE
 色   Matte Black
 Google
 モデル CONTACT
 色 Black Wurdmark/Glowing Red Monotone/White Wordmark
IMG_2385


そして
このゴーグルのレンズ。
右上についているボタンを押すだけで
マグネットでレンズの付け替えができ
スタート前に急いでレンズ変えたい時等には
最高ですね
ここのサイトから写真見れます

そして見た目は
色の濃いレンズだけど
視界が広くてとっても見やすい

濃いレンズはカッコいいし
それでいて視界がクリアなのは最高です

GIROのみなさん
いつも本当に
何から何までありがとうございます



さて
最近は変わらず
トレーニングな毎日で
トレーニングしたあとに
10km走

何年もの間
有酸素運動は
バイクをメインでしたが
今年はインターバルトレーニング以外は
全て走ってます
走るのはバイクの何倍も疲れるけど
走った方がいいみたいで
日々変化


そして
絶対に改善しないと思った食生活
最近すごーく健康的な生活してます

大好きなお菓子も食べてないし

スムーシー作りにハマっています
IMG_2374


私はココナッツが嫌いなんだけど
simonとphilippに
 『スムーシー作るなら
  水じゃなくてココナッツ水を使うといい
  野菜やフルーツの味の方が強いから
  ココナッツ水の味は気にならない』
と言われ試してみたら
本当に気にならずに飲めた
それなら嫌いな豆乳もいけるのでは?と思って入れたら
豆乳もおいしく飲めました
最近はアボガドと小松菜にハマってます
緑の野菜も入れて飲めるようになり
大人になった気分です

と、こんな毎日を過ごしている
近況報告でした☆

では
良い週末、シルバーウィークを☆

智香

tomoka_t2007 at 10:26│Comments(2)clip!sponsor 

この記事へのコメント

1. Posted by RS   2015年09月18日 15:34
こんにちは、たけ智さん!
北上中の台風20号は、明日あたりから
東の海上に向きをそれそうですネ。
本土の直撃は避けて欲しいです。
美味しそうなスム―シーですネ。
では、お元気で。。。
2. Posted by アンダー海女   2015年09月18日 17:51
アスリートと共に道具も進化成長しますね。
走って身体に良いものを食べて金メダル奪取!

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