2016年05月19日
R-body大手町店&Thermocell Clinic
こんばんは
トレーニング終わって
ご飯食べて帰宅
今日は初めて
1月にオープンした
R-body大手町店でトレーニング
高級感、オシャレ感、
トレーニングのしやすさ
どれをとっても最高
"Gym!!!"って感じじゃなくて
気軽な気持ちで来れて
トレーニングがはかどる
ってことで。。。
トレーニングがはかどったのか
今日は久々にクタクタ
そしてトレーニングに欠かせないのが
栄養
最近のマイブームのサプリ
一時、アレルギーのひどい時があって
好きなモノを食べることも
太陽にあたることもできなくなり
たっくさんの病院に行き
精密検査を繰り返すものの
全く原因がわからず
THERMOCELL CLINICで
遅延型アレルギー検査。
普通の病院の血液検査でわからないものを
より細かく調べてもらい
自分の身体には何が足りないのか?
ビタミン?タンパク質?亜鉛?
そんな細かなことも一つ一つ調べて。
その検査結果をもとに
アレルギー食品を除去して
少しでも早く良くなるように
自分の身体に足りないビタミンDや水素などは
サプリや食事から摂取。
身体に合ないものは除去し
身体に足りないものは摂取
そんなことを繰り返してもう10ヶ月。
そうすると
睡眠の質、
身体の反応がとても良くなり
特にステップ系のトレーニングすると
グンっと良くなってる
そして最近は
アレルギー反応の出ていたものも
また少しずつ食べられる様になってる
いろんな人に出会うことによって
価値観や考え方が
どんどん変わって行きますね
そんな毎日が楽しいです
では週の後半も
充実させていきましょ☆
智香
トレーニング終わって
ご飯食べて帰宅
今日は初めて
1月にオープンした
R-body大手町店でトレーニング
高級感、オシャレ感、
トレーニングのしやすさ
どれをとっても最高
"Gym!!!"って感じじゃなくて
気軽な気持ちで来れて
トレーニングがはかどる
ってことで。。。
トレーニングがはかどったのか
今日は久々にクタクタ
そしてトレーニングに欠かせないのが
栄養
最近のマイブームのサプリ
一時、アレルギーのひどい時があって
好きなモノを食べることも
太陽にあたることもできなくなり
たっくさんの病院に行き
精密検査を繰り返すものの
全く原因がわからず
THERMOCELL CLINICで
遅延型アレルギー検査。
普通の病院の血液検査でわからないものを
より細かく調べてもらい
自分の身体には何が足りないのか?
ビタミン?タンパク質?亜鉛?
そんな細かなことも一つ一つ調べて。
その検査結果をもとに
アレルギー食品を除去して
少しでも早く良くなるように
自分の身体に足りないビタミンDや水素などは
サプリや食事から摂取。
身体に合ないものは除去し
身体に足りないものは摂取
そんなことを繰り返してもう10ヶ月。
そうすると
睡眠の質、
身体の反応がとても良くなり
特にステップ系のトレーニングすると
グンっと良くなってる
そして最近は
アレルギー反応の出ていたものも
また少しずつ食べられる様になってる
いろんな人に出会うことによって
価値観や考え方が
どんどん変わって行きますね
そんな毎日が楽しいです
では週の後半も
充実させていきましょ☆
智香
この記事へのコメント
1. Posted by RS 2016年05月20日 15:00
たけ智さん、こんにちは!
お元気ですか?
毎日のトレーニングご苦労様です。
応援してま〜す!
お元気ですか?
毎日のトレーニングご苦労様です。
応援してま〜す!