2016年06月13日
おいしいお肉とトレーニング
おはようございます
6月もあと半分
毎日、毎日
トレーニングトレーニング
こんな生活も
あとどのくらい続けられるのだろう?
って考えると
選手人生がもう後半になっているからこそ
感じられる楽しさもあります
毎日が充実する要因ですね
さて
先日、美味しくて
身体に優しいお肉がとどきました
これは一つ一つ
真空パックされているから
保存しやすくて食べやすい
ニュージーランド産の牧草牛
最近、
グラスフェットバター等も注目されたりで
食品そのものの質が注目されていますね
私はちょっと前まで
ジャンクフード大好きで
食生活について
気にかけたこともなかったけど
最近は
良いトレーニングして
身体に合う 良い食事をして
しっかり寝る。
するとトレーニングを始動して
たったの4週間で
脂肪はドンドン落ち
筋力はドンドン上がる
こんな背中になりました
最近、有酸素するときは
アンダーアーマーの
このスタイルの着方にハマっています
トレーニングのときは
身につけるものは
できるだけ少なく
UNDER ARMOUR仲間の恵美子ちゃんと
トレーニングも
食事も
睡眠のための
東京西川のマットレスも
トレーニングウェアも
全てが充実な毎日
という報告でした
さて
今週も充実した1週間にしていきましょ
智香
#ニュージーランド産プレミアム牧草牛
#東京西川
#UnederArmour
#Rbody
6月もあと半分
毎日、毎日
トレーニングトレーニング
こんな生活も
あとどのくらい続けられるのだろう?
って考えると
選手人生がもう後半になっているからこそ
感じられる楽しさもあります
毎日が充実する要因ですね
さて
先日、美味しくて
身体に優しいお肉がとどきました
これは一つ一つ
真空パックされているから
保存しやすくて食べやすい
ニュージーランド産の牧草牛
最近、
グラスフェットバター等も注目されたりで
食品そのものの質が注目されていますね
私はちょっと前まで
ジャンクフード大好きで
食生活について
気にかけたこともなかったけど
最近は
良いトレーニングして
身体に合う 良い食事をして
しっかり寝る。
するとトレーニングを始動して
たったの4週間で
脂肪はドンドン落ち
筋力はドンドン上がる
こんな背中になりました
最近、有酸素するときは
アンダーアーマーの
このスタイルの着方にハマっています
トレーニングのときは
身につけるものは
できるだけ少なく
UNDER ARMOUR仲間の恵美子ちゃんと
トレーニングも
食事も
睡眠のための
東京西川のマットレスも
トレーニングウェアも
全てが充実な毎日
という報告でした
さて
今週も充実した1週間にしていきましょ
智香
#ニュージーランド産プレミアム牧草牛
#東京西川
#UnederArmour
#Rbody
この記事へのコメント
1. Posted by RS 2016年06月27日 14:40
たけ智さん、こんにちは!
お元気ですか?
上腕部の筋肉、素晴らしいですネ。
下半身の安定に結びついてるのですネ。
落下しないよう、気を付けて下さい。
昨日に続き今日も、梅雨の晴れ間です。
でも、九州から四国にかけては大雨です。
東に移動中です。明日からは関東地方にも
影響が出そうです。
それでは、お元気で!
お元気ですか?
上腕部の筋肉、素晴らしいですネ。
下半身の安定に結びついてるのですネ。
落下しないよう、気を付けて下さい。
昨日に続き今日も、梅雨の晴れ間です。
でも、九州から四国にかけては大雨です。
東に移動中です。明日からは関東地方にも
影響が出そうです。
それでは、お元気で!