竹内智香　オフィシャルブログ

8月

オリンピックが始まりましたね

見ているだけで
1年半後
自分の立っている場所を想像し
とても楽しみです。
いつも夏の五輪を見て、
"さ！次は冬！"
とスイッチが入る瞬間です

リオオリンピック。
一人でも多くの選手が
全ての力を出しきれる様に
そして日本チームが
一つでも多くの勝利とメダルを
とれますように



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先週の水曜日にSPROTECへ
PERFORM BETTER JAPANのセミナーで
お話をさせて頂きました
普段トレーニングしていることを紹介



FMSって知ってますか？
オーストリアのナショナルチームとかも
測定で取り入れているものなんだけど
私は最初、訳わからず
この測定を受けていたけど
パフォームベターのセミナーで
FMSのお話聞いてから
興味アップ

全てで7種目。
1種目、3点満点で評価されていく
そんな風に評価されていって
自分の得意不得意を知れる測定

そして、
スポルテックでFMSの話しがでたので
また再チェックしたくなり
春に3点で取れなかった種目を再チェック
出来なかった事が
できるようになっていて
これで全種目3点



スノーボード選手であって
測定選手ではないから
最終的には測定でどんなに良い数値を出しても
それを雪上に繋げられなければ意味がない
ということで
身体の調子はとても良く
雪上に生きる気がするので
この身体を雪上で使う日が
とても楽しみです


あ
トレーニングの帰り道に
美味しいパン屋さんができて
日本にいても
ヨーロッパのホンモノの味が
ここで食べられる
FRAU KRUMM。
テニスの伊達さんがやっているお店です☆


Rbodyの帰りに
寄り道しすぎないように
気をつけよ

暑い日が続きますが
夏バテに気をつけましょ

智香