2016年08月25日

Panasonic　快適お目覚めタイマー

おはようございます

今日はいつも以上に
快適な目覚め

パナソニックさんから
"快適お目覚めタイマー付き"
の証明器具が届きました
image


これ
例えば起床時間を5:30にセットすると
それに合せて
徐々に部屋が明るくなり
『朝ですよ』
っと光が教えてくれる

海外遠征が多くて
時差ボケと仲良く過ごすために
その調整方法や光の使い方に興味があり
専門のお医者さんにお話聞いたりして

私は基本的に遮光カーテンは使わず
目覚まし時計を使わないで
いつも日の出とともに目覚めるタイプ
なので
夏は5時前に起床してしまうし
日の出が遅い冬に早起きするのは辛い

だけど、これだと
遮光カーテンを使っても
日の出の遅い冬でも平気
しかも
寝たい時にしっかりと眠れて
コンディショニングしやすいですね

遠征前にはお任せタイマーを使えば
1日の生活を光でコントロールしてくれるから
出発前も大活躍しそうです

東京西川のマットレスに
この"快適おめざめタイマー”を使うことで
毎日のコンディショニングが
さらにグンっと良くなります
IMG_5780


さて週の後半
今日も充実した1日にしましょ

智香


tomoka_t2007 at 06:20│Comments(2)│clip!│private | sponsor
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この記事へのコメント

1. Posted by kikimo   2016年08月26日 14:48
こんにちは。

お目覚めタイマーが光で知らせるとは。

私はもっぱらラジオ、昔ながらのクロックラジオ。

在京中はJ-WAVEの『Good Morning Tokyo』で起きておりました。
ナビゲーターはジョン･カビラさん。

朝からノリノリでしたね。

今はradikoを使えば良いのでしょうが、他府県の局を聴くにも金が掛かるし、１局だけ聴くのには高過ぎだわ･･･。

てなワケで。
2. Posted by RS   2016年09月07日 16:00
たけ智さん、こんにちは！
お元気ですか？
NLでのトレーニングは順調ですか？
出発された30日の夕方、大船渡に上陸した台風10号は、
岩手県と北海道に大きな災害をもたらしました。
昨夜発生した台風13号は、種子島の東側を北上中です。
明日の昼頃には関東地方に大接近、上陸の模様です。
利根川水系のダムも75％まで回復したそうです。
しばらくは豪雨は不要ですネ。
では、お元気で！

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