2017年10月05日
お肉にサプリにソアラ
おはようございます
先週1週間は
トレーニング負荷がやや下がり
テーパリング期間
今週は体の動きがとても良いです
最近のマイブームはお肉!
贈りもので頂きました
SAITO FARMのお肉をいただきました
牧草で育った栄養価がとても高いお肉
mdfoodのサプリ。
ソチ五輪が終わってから
アレルギー体質になってしまい。。。
定期的に血液検査をしながら
アレルギーを改善するために
体に必要なサプリを取りながら調整しています。
質の良い食事に
体に合うサプリ
そして毎日の充実したトレーニング
そして今日は
トレーニングの後に
ソアラに行ってきました
サーモセルクリニックの温熱療法。
これは自分の対応を+2℃になるように
浴槽が少しずつ温かくなっていき
水温と対応が常に2℃差でキープされる。
今日は39.3度まで上がりました
入っているときは
結構辛いけど数日後の
パフォーマンスアップと
疲労回復がすごく良い
そんな充実した毎日。
一つ一つの積み重ねが大切だと
感じる毎日です。
智香
先週1週間は
トレーニング負荷がやや下がり
テーパリング期間
今週は体の動きがとても良いです
最近のマイブームはお肉!
贈りもので頂きました
SAITO FARMのお肉をいただきました
牧草で育った栄養価がとても高いお肉
mdfoodのサプリ。
ソチ五輪が終わってから
アレルギー体質になってしまい。。。
定期的に血液検査をしながら
アレルギーを改善するために
体に必要なサプリを取りながら調整しています。
質の良い食事に
体に合うサプリ
そして毎日の充実したトレーニング
そして今日は
トレーニングの後に
ソアラに行ってきました
サーモセルクリニックの温熱療法。
これは自分の対応を+2℃になるように
浴槽が少しずつ温かくなっていき
水温と対応が常に2℃差でキープされる。
今日は39.3度まで上がりました
入っているときは
結構辛いけど数日後の
パフォーマンスアップと
疲労回復がすごく良い
そんな充実した毎日。
一つ一つの積み重ねが大切だと
感じる毎日です。
智香
この記事へのコメント
1. Posted by kikimo 2017年10月06日 06:44
おはようございます☀❕
ソチ後にアレルギー体質になったというのは、喘息の事でしょうか?
ホント、アレルギーって、突然になるのですよね。
知り合いにもアトピー性皮膚炎に、何の前触れもなくなった人がいましてね😨
大変らしいですよ。
竹内さんのマイブームは肉ですか🍗
ワタシも最高の黒毛和牛とやらを食いたいのですが、なかなかありつけなくて😢
羨ましい限りですわぁ・・・👅
ソチ後にアレルギー体質になったというのは、喘息の事でしょうか?
ホント、アレルギーって、突然になるのですよね。
知り合いにもアトピー性皮膚炎に、何の前触れもなくなった人がいましてね😨
大変らしいですよ。
竹内さんのマイブームは肉ですか🍗
ワタシも最高の黒毛和牛とやらを食いたいのですが、なかなかありつけなくて😢
羨ましい限りですわぁ・・・👅
2. Posted by RS 2017年10月09日 14:00
たけ智さん、こんにちは!
今日は東北地方の中央部を
除いて全国的に快晴です。
鹿児島の桜島では青い空に
久し振りの噴煙が見れます
さて、「北米遠征」との事
健康に留意されて、元気で
頑張って下さい。 道中の
安全をお祈り致します。
今日は東北地方の中央部を
除いて全国的に快晴です。
鹿児島の桜島では青い空に
久し振りの噴煙が見れます
さて、「北米遠征」との事
健康に留意されて、元気で
頑張って下さい。 道中の
安全をお祈り致します。