2020年11月08日

ヨーロッパに到着

おはようございます
こちらは朝の5時半です

スイスに到着してから
バタバタと過ごしていますが
ようやく、
来週から少し落ち着いた生活ができそうです

出発前に手配してくださったホテルが
大好きなHiltonホテル
もうこれだけで
幸先が良い気持ちになりました

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そして出発
コロナ禍で全く先が見えない遠征。
とりあえず
3月までヨーロッパで滞在する可能性も含めた
準備をしての出発です
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そして現地に到着したら
大好きなMAZDA
ヨーロッパでは車社会。
こちらで快適に走り回れる車があるって
最高です
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そして空港からそのまま役所へ
コロナ禍でなければ
夏はニュージーランド、
秋はアメリカ遠征にすることで
シェンゲン協定という
ヨーロッパで滞在できる90日間ルールを
クリアできていたのですが
今回はコロナ禍で
ヨーロッパベースの生活になるため
その滞在日数が厳しく
ビザの手続きを春から進めていました。

スイスチームにいた時もビザにお世話になったのですが
ビザを取るって本当に大変
今回もたくさんの書類を準備するにあたり
たくさんの人たちがサポートしてくださりました。
人の支えに感謝です

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そしてスキー場へ直行。
雪のコンディションも最高でした
復帰を決めてから
まだそんなに雪上に立つことができていませんが
着々と良い時の自分に近づいています
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そして4日間の雪上を終えて
3日間の雪上オフ。
雪上オフの3日間は
1日は完全オフ、
1日はしっかり目のウェイトにインターバル
1日は有酸素にヨガやストレッチ
こんな時間の使い方をしています
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そしてWattbikeからのサポートで
スイスとオーストリアの拠点となる家に
一台ずつ提供してくださいました
シーズン中にもしっかりと
リカバリーやインターバルできること
とてもありがたいです

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そしてその時の疲労具合
オフ期間、雪上の後のコンディショニング
様々な目的に合わせたメニューを
Rbodyに作ってもらっています

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日本人の私たちにとって
ヨーロッパに来ると
ついつい雪上ばかりに行きたくなる

今回はコロナ禍で春夏の雪上も予定通りにはできず
氷河があるヨーロッパの選手に比べると
環境は厳しく、
予定の雪上日数を大幅に下回っているけど
そんな中でも焦らず
質の良い雪上トレーニングをして
体のコンディショニングも
しっかりしていきたいと思います。


そして可能な限り疲労を溜めないように。
疲れているときはウィルスももらいやすいし
風邪も引きやすくなってしまうので
引き続きしっかりと
コンディショニングしながら
充実した日々を積み重ねます

智香





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tomoka_t2007 at 13:54│Comments(0)│clip!│snowboard 
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