竹内智香　オフィシャルブログ

こんにちは＾＾
今日はとても良いトレーニングができたのでご報告です！

今日は朝からちょっとした「心の変化」があり朝から色んな事を考えさせられる１日でした。
今、私の周りで色んな変化（全てプラスへの変化です！）が起きていてそれが今、私の原動力となっています。

私は今、２２歳で・・・
社会的に見れば社会人ですがまだまだ子供です。
しかし。。。スノーボード界では「中堅どこ」です。
これから先は今までの経験を生かして結果を残していかなければいけません。

そしてそんな事を考えながら雪上へと向かい・・・・
１本１本が本当に充実したものでこちらに来てから一番、調子の良い一日でした。
（こちらに来てからの取り組みの成果が少しずつと表れ始める一日）

しかし・・・

前半の休憩が入る最後の滑りが今日のベストランでした。
その前までは２５・７９秒がベストタイム。
そのタイムを確実に上回る事のできる滑りだったのですが・・・滑っている最中に
「これは良いタイムが出るな。２５・５０秒切れるかな・・・もっと稼ごう・・・」
そんな欲が出てしまった直後に失敗。
結局２９・００秒。

これがレースだったら・・・と思うとぞっとします。
最後の最後まで平常心で滑らなければいけない事の大切さを今日、改めて感じる一日でした。

まだまだ課題は山のようにありますが・・・
フィジカルトレーニングの成果も出ていて、頭でイメージした事を体で表現する・・・

それが少しずつ出来てきています。
そして、いつも受身でコーチからのアドバイスを待っていましたが、今は１本１本自分で分析しようとする自分がいます。
残り３日を引き続き充実したトレーニングをしたいと思います！

ではまた＾＾

こんにちは＾＾
オフの晩・・・
スキー場のオーナー、クリスチャンがお食事に招待してくださいました！！
クリスチャンの奥さんとインストラクターのシルビアとコジアカ、計１０人でのお食事でした。
料理は写真で見てわかると思いますが日本食レストランです！
私は納豆サーモン丼を食べました。とっても美味しかったです＾▽＾

シルビアは日本のスキー場にもインストラクターとして来ているので日本語がとっても上手です！会話とまではいきませんがかなりの単語力があります。

クリスチャンは日本のカプセルホテルに行った事があるそうで、その話題がしきりに出てました。

そして日本酒を飲んでいる写真・・・
皆、大好きなようです。
なんだか、外国人が日本酒を飲むという姿がおもしろ・珍しく写真を撮りました！

オフの報告でしたー！

また明日から４日間の雪上トレーニング何か良いものを得られる様に頭と体を使いたいと思います！

あと４日、滑って帰国です！
嬉しいような・・・悲しいようなという感じですね。
日本は好きなのですが次のオーストリア遠征の出発がもうすぐなので出発前に色々と準備をしなければいけないので・・・しかも次は３ヶ月遠征なので準備が多いです！

その中でもフィジカルトレーニングはしっかりとこなしていきたいと思います＾＾

ではまた＾＾

こんにちは＾＾お元気ですか？？
こちらは・・・約3週間のフリーラン・基礎トレーニングが終わり
火曜日からゲートトレーニングが始まりました！！
やはり・・・実践トレーニングは楽しい！

もちろん、フリーランも基礎トレーニングも楽しいのですが・・・
正直、情けない事に基礎トレーニングは大の苦手です。
昨季まで基礎トレーニングの大切さはよく理解していて・・・フリーランもどれだけ大切かよくわかっていたのですが・・・やはり同じ事の地道な繰り返しです。
基礎トレーニングは結構、体力を使う（普通に滑っている時にも使わなければいけないのですが！）ので疲れてくると惰性で滑ってしまっている事があったのも事実です。。。

しかし！今季は本当に1本1本を大切に頭を使って滑れています＾＾
それが昨季と一番違うところですね＾＾
コーチに何か言ってもらえるのを待つのではなく自分から考え行動を起こす！これが大切だと思います。
これを実行するのが何よりも難しいです・・・

そんな毎日を過ごすようになってからもう夕方くらいからは頭の中が疲れてぐったりしています。
それだけ１日が充実しているって事ですね＾＾

こちらでのトレーニングもあと4日となりました。
少しでも多くの事を得て帰国したいと思います！

ではまた＾＾

こんにちは＾＾
オフの日の写真を撮ったので見てください！
そしてオフの日の出来事をいくつか書きこみましたので読んでください！

まず、早起きをしてドイツ語の勉強を少しだけして
近くのスーパーに捕食を買いに行きました。
1週間のお水やオレンジジュースなどドリンクだけで１２リットルも買いました。
カバンに入れて・・・両手には入りきらなかったフルーツやヨーグルトなどを持ちおそらく全部で15ｋｇはあったと思います。
歩いて７〜８分くらいの道のりなのですがさすがに重たくて辛かったです（苦笑）
近いけどヒッチハイクをしたいと思う８分間でした。
トレーニングだと思うと平気で重たいものも持てるのに人の心理って不思議ですね＾＾


そして久しぶりにコーヒーを飲みました＾＾
とってもおいしかったです。
私はコーヒーが大好きです。
だけど、、、私は貧血を持っていて食事と一緒にお茶やコーヒーを飲むとその中に入っているタンニンという成分が鉄を吸収する邪魔をするらしく・・・（鉄は血を作るには欠かせないものです）食事中、食後のコーヒーやお茶はずっと控えていました。
食事とは関係のない時間帯に飲みたいなぁと思うのですがなんだか忙しくて飲む暇がないんですよね（ＴＴ）
で！オフにのんびりとクッキーを食べながらコーヒーを飲み「幸せだなぁ〜」とつくづく感じました＾▽＾

あとは暖炉の前でゆっくりと過ごす一日でした。
こちらでは必ずと言って良いほど暖炉がありそこでゆっくりと過ごす時間が好きです＾＾
なんだか、火を見るっていいですよね。
心が落ち着くというか、癒されます。そしてゆっくりと色んな事を考えられます。

そしてもう一枚の写真はチームメートの金山ひろきくんです。
今日、他のスキー場に移動したので最後に一緒に写真を撮りました！
彼はまだ15歳、中学3年生です。
こんなに早くから海外でたくさん滑ってることが羨ましいですね＾＾

ゆっくりと過ごしたオフはまた１週間頑張る原動力となります！
残り僅かのニュージーランド遠征をさらに充実させたものにして帰国したいと思います！

ではまた＾＾

こんにちは＾＾お元気ですか？？
こちらは・・・ここ数日快晴が続き良いトレーニングができました！
今日はオフでまた明日からトレーニング開始です。

スキー場からの帰り道に羊の写真を撮ったので見てください！
エサの仕切りが壊れていたようで、羊達が乱入してしまっていました。
食べ放題だから羊も嬉しかったでしょうね＾＾
だけど・・・飼い主さんにとっては大事な一冬分のエサだからきっと大変なんでしょうね・・・・
私はとっても不思議な光景を（エサの上に羊達がたくさんいる）見れてので楽しかったです＾＾

ではまた＾＾

こんにちは。
日曜日がオフで月曜日から滑る予定だったのですが・・・
天気が悪くてオフになってしまいました。
住んでいるところの芝も真っ白で・・・湖も見えないです。
滑られないことは残念ですが家で出来る事をやろうと思います！！
今日は雪上でやるべき事の再確認とドイツ語の勉強をします。
本当は・・・共通語の英語を勉強した方が良いのかもしれませんが私はドイツ語を聞いているのがとても好きで・・・そしてオーストリアが好きなのでドイツ語にとても興味があります。
トレーニングと同じで毎日の積み重ねが大切だと思うのでコツコツ頑張ります！
とは言っても・・・なかなか継続できないので今度こそ継続したいと思います！
ではまた＾＾

智香

こんにちは＾＾
皆さんお元気ですか？？日本は暑いようですが皆さん、夏バテには気をつけてくださいね！！
次はオフの写真をと思ったのですがその前に・・・
湖が綺麗だったので是非、見てください！
ここは今、住んでいるところから見える景色です。
この日はちょっと風があり波が少しだけあったため山が綺麗に湖に写りませんでした。

ここの湖はエメラルドグリーンに見える事もあるようです。
そして・・・
ここの町は街灯がないので星がとても綺麗なんです。
朝、コントレ（軽いトレーニング）で外に出ると流れ星を見る事ができます☆
月明かりがある時は良いのですが日によっては本当に真っ暗で懐中電灯がないと歩けないほどです。
ここの星は南の島一、綺麗だそうです。
星の写真をアップしたいのですが・・・私のカメラでは星が撮れないので残念です。

ではまた何か写真を撮ったらアップしますね＾＾

こんにちは＾＾
皆さんお元気ですか？？
ちょくちょく写真をアップしますって言ってたのになかなかできなくてごめんなさい。

雪上トレーニングの休憩中に撮った写真です！
小さなロッヂが一つありそこからは湖を眺める事ができます＾＾
とても綺麗ですよ＾＾
小嶋アカデミーがどこにいるかわかりますか？＾＾？

また写真撮ったらアップしますね。
次はオフの日の写真をアップしたいと思います

お久しぶりです＾＾
皆さんお元気ですか？
私は1日からニュージーランドに来ています。
出発する前に「行ってきます！！」と書き込もうと思っていたのですが、なんだか出発ぎりぎりまで時間に追われていました・・・

雪上トレーニングは全日本選手権以来なので４ヶ月ぶりです。
今年の夏は東京でフィジカルトレーニングを行いながら、スポンサー探しをする毎日でした。
トリノオリンピックという一つの節目を終えて・・・またこれからバンクーバーに向けて新たな思いでこの4年間を過ごしたいという思いがあります。

この夏の取り組みはその第一歩でした。
トリノを目指した4年間も出来る限りの事をやりベストな状態でスタートに立ちました。

しかし、心技体、全てにおいてトップ選手に劣っていたことを強く感じ・・・悔しい思いをしました。
私にとってオリンピックとは特別な世界で特別な思いがあります。
そこで日の丸を上げ君が代を聞く事が目標です。

26歳で迎えるバンクーバーオリンピックは経験、技術、体力、全ての面においてピークの状態で迎えられるのではないかと思います。
ニュージーランドでのトレーニングを充実したものにし良いシーズンを迎えられるように取り組んで行きたいと思います。

これからはこちらでの生活を写真を交えてちょくちょくとアップしますので是非、皆さん見てください！