2010年12月
2010年12月23日
パスポート
こんにちは
こちらは22時半
乗り継ぎでLAにいます
さて。。。
デンバーで1泊
フライトが18時だったので
チームのみんなと
『何しようか??』
と朝からそんな会話をして
『映画?買い物?ゴルフ?』
そんな話しをしながら荷造り
そして
パスポートがないことに気づき
フライトまで8時間
すぐに日本大使館へ電話
『今日は発行できないので
明日のフライトに変更してください。
そして警察へ行って
紛失届けを発行してください。
パスポート用の写真2枚、、、、』
と必要事項を言われたのですが
24日に帰国してから
その日から予定がびっちりの状況で
『翌日のフライトには絶対できない!!!』
と思って。。。
電話でお願いをしたものの
『11時までに大使館に全てを準備して
来る事は無理ですよね?』
その時点で10時半
ホテルから大使館まで15分。
できることを全てやろうと思い
iphoneですぐに
警察の場所を調べて
紛失届けを出してもらって
すぐに大使館へ
大使館到着11時20分。
駄目かなぁと思い。。。
『早かったですね』
と言われて手続きへ。
今日帰国できるように
一時的なパスポート
を発行してもらえることになり
ホッとしたのも束の間。。。
これは今回の帰国にしか
使えないということが判明
1月2日にはまた
スイスへ戻るのに
24日に帰国してから
パスポートの手続きは厳しい
その状況を説明すると
検討してくれて。。。
新しいパスポートを発行して
頂けることになりました☆
受け取ったのが14時。
それからまた
空港に戻り
レンタカーを返して
無事に今日のフライトで
移動することができました
諦めなくて良かった。。。
そして経験したくない
トラブルだけど
どんな事にも冷静に
対応できるようになっています(苦笑)
そしてチームのみんなに感謝です。
久々の日本
楽しみだなぁ
智香
こちらは22時半
乗り継ぎでLAにいます
さて。。。
デンバーで1泊
フライトが18時だったので
チームのみんなと
『何しようか??』
と朝からそんな会話をして
『映画?買い物?ゴルフ?』
そんな話しをしながら荷造り
そして
パスポートがないことに気づき
フライトまで8時間
すぐに日本大使館へ電話
『今日は発行できないので
明日のフライトに変更してください。
そして警察へ行って
紛失届けを発行してください。
パスポート用の写真2枚、、、、』
と必要事項を言われたのですが
24日に帰国してから
その日から予定がびっちりの状況で
『翌日のフライトには絶対できない!!!』
と思って。。。
電話でお願いをしたものの
『11時までに大使館に全てを準備して
来る事は無理ですよね?』
その時点で10時半
ホテルから大使館まで15分。
できることを全てやろうと思い
iphoneですぐに
警察の場所を調べて
紛失届けを出してもらって
すぐに大使館へ
大使館到着11時20分。
駄目かなぁと思い。。。
『早かったですね』
と言われて手続きへ。
今日帰国できるように
一時的なパスポート
を発行してもらえることになり
ホッとしたのも束の間。。。
これは今回の帰国にしか
使えないということが判明
1月2日にはまた
スイスへ戻るのに
24日に帰国してから
パスポートの手続きは厳しい
その状況を説明すると
検討してくれて。。。
新しいパスポートを発行して
頂けることになりました☆
受け取ったのが14時。
それからまた
空港に戻り
レンタカーを返して
無事に今日のフライトで
移動することができました
諦めなくて良かった。。。
そして経験したくない
トラブルだけど
どんな事にも冷静に
対応できるようになっています(苦笑)
そしてチームのみんなに感謝です。
久々の日本
楽しみだなぁ
智香
2010年12月22日
27歳の誕生日:-)
こんにちは
ノルアムカップに
出場する予定でしたが
レース前日から雨が降り
コンディションが良くないこと
そしてレース会場から
空港までの道がクローズになる可能性があり
飛行機の関係もあって
出場しないことになりました。
今回のレースはセットしているにも関わらず
普通にレースコースでフリーランしてるし
DQ(旗門不通過者)がそのまま
勝ち上がったりと
今までに見た事がない雰囲気の
レースでした
私はテルライドで良い感触が得られたので
そのフィーリングを
しっかりと次に持って行きたいと思います
そして
21日は27回目の誕生日でした
もう人生の3分の1ですね
誕生日の日は
スイスとオーストリーチームのみんなに
お祝いしてもらいました
35人ものメンバーに
HAPPY BIRTHDAYを歌ってもらうのは
生まれて初めてだったと思う
ワールドカップ仲間は
ライバルでもあり
同志でもあり
そして何よりも
大切な友達です。
国籍も違い
ライバルでもあるのに
いつもいつも
本当にみんなから力をもらっています。
私はこんな人の温かさが大好きです。
26歳という1年間は
本当に多くの事に挑戦しました。
ハラハラドキドキな
1年間でした。
やりたい事を
思う存分にやらせてもらえる環境と
いつも協力してくださる多くの人がいるから
こんなにも充実した日々が
過ごせているんだと
つくづく感じる誕生日でした。
27歳。
なんだか
とても良い1年になりそうな気がします。
今まで積み上げてきたものが
一つの形として表現できる1年になると思います。
これからも応援よろしくお願いします☆
智香
続きを読む
ノルアムカップに
出場する予定でしたが
レース前日から雨が降り
コンディションが良くないこと
そしてレース会場から
空港までの道がクローズになる可能性があり
飛行機の関係もあって
出場しないことになりました。
今回のレースはセットしているにも関わらず
普通にレースコースでフリーランしてるし
DQ(旗門不通過者)がそのまま
勝ち上がったりと
今までに見た事がない雰囲気の
レースでした
私はテルライドで良い感触が得られたので
そのフィーリングを
しっかりと次に持って行きたいと思います
そして
21日は27回目の誕生日でした
もう人生の3分の1ですね
誕生日の日は
スイスとオーストリーチームのみんなに
お祝いしてもらいました
35人ものメンバーに
HAPPY BIRTHDAYを歌ってもらうのは
生まれて初めてだったと思う
ワールドカップ仲間は
ライバルでもあり
同志でもあり
そして何よりも
大切な友達です。
国籍も違い
ライバルでもあるのに
いつもいつも
本当にみんなから力をもらっています。
私はこんな人の温かさが大好きです。
26歳という1年間は
本当に多くの事に挑戦しました。
ハラハラドキドキな
1年間でした。
やりたい事を
思う存分にやらせてもらえる環境と
いつも協力してくださる多くの人がいるから
こんなにも充実した日々が
過ごせているんだと
つくづく感じる誕生日でした。
27歳。
なんだか
とても良い1年になりそうな気がします。
今まで積み上げてきたものが
一つの形として表現できる1年になると思います。
これからも応援よろしくお願いします☆
智香
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2010年12月17日
やっと得られた手応え
こんばんは
こちらは朝の7時です。
昨日のワールドカップ予選12位、決勝8位でした。
今回も公式トレーニングでは非常に良い感触と
タイムを得られていました。
しかし予選1本目、2本目は
またその力を出すことができずに
12位で決勝に進むことになりました。
ここ2年間、
勝負に対するどん欲さが欠けています。
どうしても勝ちたいという思い、
自分の事だけを考えるわがままさ、
そういった良い意味での自分勝手さが
なかなかレースで
表現することができませんでした。
練習ではできるのにレースではできないという
状況は苦しいですし、
それが1戦ずつ増して行くうちにその
トラウマは大きくなる一方でした。
レース前はチームメート、スタッフから常に
『エゴイストになれ』と
言われ続けました。
決勝1回戦では
オランダニコリーン(バンクーバー金メダル)選手と対戦し
この時点まではまだ本来の
滑りをすることができませんでしたが、
勝ち上がることができました。
そして決勝2回戦1本目も
全く良い滑りをすることができず
、転倒し2本目はペナルティタイム1.35を持って
スタートすることになりました。
2本目は1.35秒遅れてスタートしています。
ゴールでは追いつく事ができましたが勝利まで0..1秒及びませんでした。
今回のコースはタイム差のつきにくいコースで
絶対にペナルティをもらってはいけないコースでした。
その中でも充分に追いつく事ができたこと、
そしてこの選手が2位まで勝ち上がったことや
チームメートが優勝したりと、
彼女らの活躍から得た自信は大きなものでした。
ようやく、自分らしい滑りを最後の最後で得ることができました。
ベスト4に勝ち上げれなかったことは悔しいですが、
ペナルティをもらい、
追い込まれたことで本来の力を出せた事、
そしてのその力の出し方を思い出せた事は
大きな収穫でした。
そして支えてくれ、
助言してくれたチームメートやスタッフに感謝です。
これからシルバーソンという町に移動し
2日間オフです。
20日、21日には
ノルアムカップに出場します。
ほとんどのワールドカップ選手が出場するので
楽しんで来たいと思います!
智香
こちらは朝の7時です。
昨日のワールドカップ予選12位、決勝8位でした。
今回も公式トレーニングでは非常に良い感触と
タイムを得られていました。
しかし予選1本目、2本目は
またその力を出すことができずに
12位で決勝に進むことになりました。
ここ2年間、
勝負に対するどん欲さが欠けています。
どうしても勝ちたいという思い、
自分の事だけを考えるわがままさ、
そういった良い意味での自分勝手さが
なかなかレースで
表現することができませんでした。
練習ではできるのにレースではできないという
状況は苦しいですし、
それが1戦ずつ増して行くうちにその
トラウマは大きくなる一方でした。
レース前はチームメート、スタッフから常に
『エゴイストになれ』と
言われ続けました。
決勝1回戦では
オランダニコリーン(バンクーバー金メダル)選手と対戦し
この時点まではまだ本来の
滑りをすることができませんでしたが、
勝ち上がることができました。
そして決勝2回戦1本目も
全く良い滑りをすることができず
、転倒し2本目はペナルティタイム1.35を持って
スタートすることになりました。
2本目は1.35秒遅れてスタートしています。
ゴールでは追いつく事ができましたが勝利まで0..1秒及びませんでした。
今回のコースはタイム差のつきにくいコースで
絶対にペナルティをもらってはいけないコースでした。
その中でも充分に追いつく事ができたこと、
そしてこの選手が2位まで勝ち上がったことや
チームメートが優勝したりと、
彼女らの活躍から得た自信は大きなものでした。
ようやく、自分らしい滑りを最後の最後で得ることができました。
ベスト4に勝ち上げれなかったことは悔しいですが、
ペナルティをもらい、
追い込まれたことで本来の力を出せた事、
そしてのその力の出し方を思い出せた事は
大きな収穫でした。
そして支えてくれ、
助言してくれたチームメートやスタッフに感謝です。
これからシルバーソンという町に移動し
2日間オフです。
20日、21日には
ノルアムカップに出場します。
ほとんどのワールドカップ選手が出場するので
楽しんで来たいと思います!
智香
2010年12月15日
アメリカ☆
こんにちは
お知らせが一つ
twitterを始めました
このブログの左側から見れます
プライベートのこと
BPのこと
いろんな事をシモン、フィリップと一緒に
ちょくちょくアップしていきますので
もし良かったら見て下さい
今日は公開練習で
良い練習ができました
調子もとても良いです
イタリアでのレースでの滑りが
練習からあまりもかけ離れているから。。。
今日はクリスチャンに
突っ込まれぱなしでした
『どうやったらレースで
あれだけの練習以下の滑りができるんだ?』
『練習の滑りは本当に素晴らしい。
その素晴らしさをしかりと認めて
それが自分であるということを
受け入れるんだ』
『そしてもっと
エゴイストになれ』
こんな風に言われました。
『エゴイスト』
これは大きな課題です。
良い意味でのエゴイストになれるように
頑張ろうと思います
今日の練習動画です
そして部屋から見える景色
さて明日も
頑張ってきます☆
智香
お知らせが一つ
twitterを始めました
このブログの左側から見れます
プライベートのこと
BPのこと
いろんな事をシモン、フィリップと一緒に
ちょくちょくアップしていきますので
もし良かったら見て下さい
今日は公開練習で
良い練習ができました
調子もとても良いです
イタリアでのレースでの滑りが
練習からあまりもかけ離れているから。。。
今日はクリスチャンに
突っ込まれぱなしでした
『どうやったらレースで
あれだけの練習以下の滑りができるんだ?』
『練習の滑りは本当に素晴らしい。
その素晴らしさをしかりと認めて
それが自分であるということを
受け入れるんだ』
『そしてもっと
エゴイストになれ』
こんな風に言われました。
『エゴイスト』
これは大きな課題です。
良い意味でのエゴイストになれるように
頑張ろうと思います
今日の練習動画です
そして部屋から見える景色
さて明日も
頑張ってきます☆
智香
2010年12月12日
結果
こんにちは
レースは2日間とも
予選落ちしました。
これが今の
心技体の総成績だと思います。
今までにない苦しさを
経験しています。
与えられたものは
それを乗り越えられるということ、
そしてそれを乗り越えることに
喜びを感じながら
取り組んで行けたらと思っています。
ボードの調子は
今までの競技人生の中でも
一番良い感触があります。
夏からの取り組みは
『勝てる』という確信になったにも関わらず、
今季はスタートを切った瞬間に
全く力を出せない状態が続いています。
トレーニングの方が緊張感があり、
レースになると逆にリラックスしてしまうという
今までにない状況を
経験しています。
また一緒に活動している
スイスチームの活躍が
素晴らしかったです。
女子は1位、2位、
男子は3位、5位、6位、8位
という大健闘でした。
スイスチームはここ4年間、
表彰台から遠ざかっていましたが
その『時間』を我慢し、
その中で
活躍する他チームを健闘してきたからこそ、
今日の結果があったと思います。
そして私も
スイスチームが苦しい時
私の成績は良く
皆から讃えてもらい
勝利を喜んでもらいました。
そして自分が良いときに
チームメートの苦しい姿
そこから上を目指して行く
姿勢、取り組み方を
学んできてしました。
苦しい時こそ、
活躍する仲間の勝利を讃え
自分自身がそこに戻れるように頑張りたいと思います。
また1位、2位になったチームメートとは
トレーニングでは常に勝つことが出来ています。
彼女らがレースで実力以上の物を出したのではなく、
私が実力を出し切れていません。
彼女らが活躍したことによって
私もいつでもそこに上がれるということを確信しました。
調子と結果が比例しないことは
とても苦しいですが、
今は与えられたものをどう乗り越えて行けるのか
とても楽しみです。
レース後イタリアからスイスに今戻りました。
そして今から
アメリカへ移動します。
今後も応援よろしくお願いいたします。
智香
レースは2日間とも
予選落ちしました。
これが今の
心技体の総成績だと思います。
今までにない苦しさを
経験しています。
与えられたものは
それを乗り越えられるということ、
そしてそれを乗り越えることに
喜びを感じながら
取り組んで行けたらと思っています。
ボードの調子は
今までの競技人生の中でも
一番良い感触があります。
夏からの取り組みは
『勝てる』という確信になったにも関わらず、
今季はスタートを切った瞬間に
全く力を出せない状態が続いています。
トレーニングの方が緊張感があり、
レースになると逆にリラックスしてしまうという
今までにない状況を
経験しています。
また一緒に活動している
スイスチームの活躍が
素晴らしかったです。
女子は1位、2位、
男子は3位、5位、6位、8位
という大健闘でした。
スイスチームはここ4年間、
表彰台から遠ざかっていましたが
その『時間』を我慢し、
その中で
活躍する他チームを健闘してきたからこそ、
今日の結果があったと思います。
そして私も
スイスチームが苦しい時
私の成績は良く
皆から讃えてもらい
勝利を喜んでもらいました。
そして自分が良いときに
チームメートの苦しい姿
そこから上を目指して行く
姿勢、取り組み方を
学んできてしました。
苦しい時こそ、
活躍する仲間の勝利を讃え
自分自身がそこに戻れるように頑張りたいと思います。
また1位、2位になったチームメートとは
トレーニングでは常に勝つことが出来ています。
彼女らがレースで実力以上の物を出したのではなく、
私が実力を出し切れていません。
彼女らが活躍したことによって
私もいつでもそこに上がれるということを確信しました。
調子と結果が比例しないことは
とても苦しいですが、
今は与えられたものをどう乗り越えて行けるのか
とても楽しみです。
レース後イタリアからスイスに今戻りました。
そして今から
アメリカへ移動します。
今後も応援よろしくお願いいたします。
智香
2010年12月10日
2010年12月07日
可能とおもうこと
こんにちは
今日はこれから
イタリアへ移動です
6時間くらいの移動かな
こないだ作った
クッキーを持って出発です
ここ最近の夜は
アメリカで行われている
スキーのワールドカップ観戦
昨日のGS。
とても感動したレースがありました。
スイスのdaniel albrecht
彼は2年前に大転倒をし
2ヶ月間、直物人間状態でした。
その後2年間のリハビリを経て
昨日が復帰レースでした。
結果は17位。
私にとって
この17位という成績は
凄すぎます。
今朝の新聞。
2ヶ月間の直物人間状態から
意識を取り戻したとき
言葉も忘れ、
まずは言葉を学ぶこと
歩くこと
自分の今までを思い出すこと
全てがゼロからのスタート。
雪上に戻った時も
どう動けば良いのか
わからない状態からのスタート。
そんなことが新聞に書かれていました。
前回のブログで
『出来たことがが出来なくなる時』
って書いたけど。。。
今回の新聞を読んで。。。
つくづく全てが可能だと感じました。
彼が失ったものは本当に大きかったと思う。
そしてそれを取り戻す努力は
どれだけのものだったんだろう。
彼がこの転倒から
復帰する姿にはどれだけの人が
勇気と希望をもらったのだろう??
新聞には
『誰もが不可能と思った』
と書かれていました。
きっと。。。
彼自身が
『可能』だと強く信じたから
今があるのだと思います。
『不可能』『できない』
こんな言葉は
安易に使うべきではないですね。
私も頑張ろう。
では今からイタリアへ出発です!
智香
今日はこれから
イタリアへ移動です
6時間くらいの移動かな
こないだ作った
クッキーを持って出発です
ここ最近の夜は
アメリカで行われている
スキーのワールドカップ観戦
昨日のGS。
とても感動したレースがありました。
スイスのdaniel albrecht
彼は2年前に大転倒をし
2ヶ月間、直物人間状態でした。
その後2年間のリハビリを経て
昨日が復帰レースでした。
結果は17位。
私にとって
この17位という成績は
凄すぎます。
今朝の新聞。
2ヶ月間の直物人間状態から
意識を取り戻したとき
言葉も忘れ、
まずは言葉を学ぶこと
歩くこと
自分の今までを思い出すこと
全てがゼロからのスタート。
雪上に戻った時も
どう動けば良いのか
わからない状態からのスタート。
そんなことが新聞に書かれていました。
前回のブログで
『出来たことがが出来なくなる時』
って書いたけど。。。
今回の新聞を読んで。。。
つくづく全てが可能だと感じました。
彼が失ったものは本当に大きかったと思う。
そしてそれを取り戻す努力は
どれだけのものだったんだろう。
彼がこの転倒から
復帰する姿にはどれだけの人が
勇気と希望をもらったのだろう??
新聞には
『誰もが不可能と思った』
と書かれていました。
きっと。。。
彼自身が
『可能』だと強く信じたから
今があるのだと思います。
『不可能』『できない』
こんな言葉は
安易に使うべきではないですね。
私も頑張ろう。
では今からイタリアへ出発です!
智香
2010年12月05日
「出来ること」が「出来なくなる」時
こんにちは
今日のスイスは
少し天気が悪いです
昨日はピラーテスをしました。
日本語ではなんて言うんだろう??
簡単に言えば
呼吸法を使いながら
体幹のインナーマッスルを
鍛えるトレーニングです
その後は外を走って
ヨガをして
最後に『呼吸トレーニング』
1週間くらい前から始めたこの練習
1日15分
良い練習になっています
さてさて今日は久々に
メンタルについて
『前までできたのに
どうして今はできないんだろう??』
そんな経験ってありませんか?
私は丁度1年前くらいに
そんな経験をしました。
当たり前のようにできていたこと。
そしてそれは私の長所でもありました。
それがある事をきっかけに
全くできなくなるんです
丁度、表彰台に上がっていた頃。
その長所が際立って優れていました。
だからあの成績があったんだと思う。
だけど1年前からそれができなくなり
いつもいつも
『どうして??
前はできたのに、今はできないの?』
と自問自答する毎日でした。
だけどある時、言われた言葉。
『智香はその長所を
あまりにも早くに
手に入れすぎたんだよ。
だから時のイタズラで
一度、智香からそれを奪い
次は実力でそれを手にすることができるか
今、試されている時なんだよ』
『そしてそれをもう一度手にしたとき
常に勝ち続けるられるという事だよ』
2年前に表彰台に上がった時
初めての表彰台から
5シーズンぶりの表彰台でした。
その5年間はとても長く感じ
『やっとここに戻って来られた』
『今度こそは実力で手にしたものだ』
そんな風に『確かな力』として
感じられたけど
きっと。。。
次上がる表彰台が本当の
『確かな力』
として表現される時のような気がします。
それをまた得るため今、やるべきこと。
『絵を取りに行く』という作業。
調子の良かった時の絵
その『絵』をある方法を使って
記憶させるんです。
そして調子が悪くなった時に
『その絵を取りに行く』作業をします。
今は毎日その作業の繰り返しです。
昨年の不調がなければ。。。
私は今、こうして多くの事を
学ぼうとする努力はしていないと思う。
つくづく
日々勉強だと思う毎日です。
そしてまたその長所を
取り戻せそうな感触が
さらに毎日を充実させてくれます
さて今日も充実した1日にしよ
智香
今日のスイスは
少し天気が悪いです
昨日はピラーテスをしました。
日本語ではなんて言うんだろう??
簡単に言えば
呼吸法を使いながら
体幹のインナーマッスルを
鍛えるトレーニングです
その後は外を走って
ヨガをして
最後に『呼吸トレーニング』
1週間くらい前から始めたこの練習
1日15分
良い練習になっています
さてさて今日は久々に
メンタルについて
『前までできたのに
どうして今はできないんだろう??』
そんな経験ってありませんか?
私は丁度1年前くらいに
そんな経験をしました。
当たり前のようにできていたこと。
そしてそれは私の長所でもありました。
それがある事をきっかけに
全くできなくなるんです
丁度、表彰台に上がっていた頃。
その長所が際立って優れていました。
だからあの成績があったんだと思う。
だけど1年前からそれができなくなり
いつもいつも
『どうして??
前はできたのに、今はできないの?』
と自問自答する毎日でした。
だけどある時、言われた言葉。
『智香はその長所を
あまりにも早くに
手に入れすぎたんだよ。
だから時のイタズラで
一度、智香からそれを奪い
次は実力でそれを手にすることができるか
今、試されている時なんだよ』
『そしてそれをもう一度手にしたとき
常に勝ち続けるられるという事だよ』
2年前に表彰台に上がった時
初めての表彰台から
5シーズンぶりの表彰台でした。
その5年間はとても長く感じ
『やっとここに戻って来られた』
『今度こそは実力で手にしたものだ』
そんな風に『確かな力』として
感じられたけど
きっと。。。
次上がる表彰台が本当の
『確かな力』
として表現される時のような気がします。
それをまた得るため今、やるべきこと。
『絵を取りに行く』という作業。
調子の良かった時の絵
その『絵』をある方法を使って
記憶させるんです。
そして調子が悪くなった時に
『その絵を取りに行く』作業をします。
今は毎日その作業の繰り返しです。
昨年の不調がなければ。。。
私は今、こうして多くの事を
学ぼうとする努力はしていないと思う。
つくづく
日々勉強だと思う毎日です。
そしてまたその長所を
取り戻せそうな感触が
さらに毎日を充実させてくれます
さて今日も充実した1日にしよ
智香
2010年12月04日
オフの時間
こんにちは
今日はお知らせです☆
12/2(木) 「あンテな」 23:10〜23:15 の間の60秒
12/3(金) 「イチオシ。」 9:55〜10:30 の間の60秒
12/4(土) 「驚き桃の木ナオキの樹」 10:45〜11:00 の間の180秒
WSF in 広島2011
について放送される予定です
(ご覧いただけるのは、広島ホームテレビ受診可能エリアのみです)
12月1日から
エントリーの受付開始しています
現時点でワールドカップ選手から
選手約50名、スタッフ約30名の
エントリーが来ています
是非いらして下さい☆
さて
昨日雪上を終えて
チューリッヒに戻ってきました
戻ってきてすぐ
ジョギングに行って
その後は
クッキーを作りました
スイスではクリスマスに向けて
どの家庭でも作っているクッキー
そして7日にイタリアへ移動
次の雪上は8日です
しばらく雪から離れられるので
フィジカル、頑張ります
そして残り僅かになってきた
本もあと2冊、大切に読んで
あとはヨガ教室に
行ってみようと思ってます
イタリアにつながるように
充実したオフを
過ごしたいと思います☆
良い週末を☆
智香
今日はお知らせです☆
12/2(木) 「あンテな」 23:10〜23:15 の間の60秒
12/3(金) 「イチオシ。」 9:55〜10:30 の間の60秒
12/4(土) 「驚き桃の木ナオキの樹」 10:45〜11:00 の間の180秒
WSF in 広島2011
について放送される予定です
(ご覧いただけるのは、広島ホームテレビ受診可能エリアのみです)
12月1日から
エントリーの受付開始しています
現時点でワールドカップ選手から
選手約50名、スタッフ約30名の
エントリーが来ています
是非いらして下さい☆
さて
昨日雪上を終えて
チューリッヒに戻ってきました
戻ってきてすぐ
ジョギングに行って
その後は
クッキーを作りました
スイスではクリスマスに向けて
どの家庭でも作っているクッキー
そして7日にイタリアへ移動
次の雪上は8日です
しばらく雪から離れられるので
フィジカル、頑張ります
そして残り僅かになってきた
本もあと2冊、大切に読んで
あとはヨガ教室に
行ってみようと思ってます
イタリアにつながるように
充実したオフを
過ごしたいと思います☆
良い週末を☆
智香