竹内智香　オフィシャルブログ

おはようございます

今日から北海道へ
久々の実家、友達との再会、遠征準備
とても楽しみです

毎日こんな風に
幸せを感じて過ごせるって
本当に素晴らしいことですね

さて今日もブログの続き


ーーーーーーーーーーーーーーーー

上島コーチと
4月から今日までに
3度のミーティングをしたのかな。

今までは
会うことはあっても
そのシーズンの計画や戦い方に
連携はなかった。

全てからサポートされている今
頼れる場所が増えて
気持ちが楽になりました。

「プライベートだから
　結果を残さないといけない」

この5年間、
そのプレッシャーを経験したことは
本当に良かったと思う。

だけど今は
支えてくれている人たちがたくさん。

頼れる場所があるって
こんなにも「楽」なんですね。

今までもそんな場所はたくさんあったけど
今は
もっともっと
大きな場所に支えられている。

あとは
のびのびと
目標に向かって進むのみです。



オリンピック
世界選手権
ワールドカップ
ワールドカップ総合優勝

どれも私がほしいタイトルです。
今はまだこれらの目標を
簡単に口にはできないけど。


そんな日がくるように
しっかり頑張りたいと思います☆

ーーーーーーーーーーーーーーーー

4月からずーっと東京生活だったので
北海道に行って
自然や家族から
しっかりパワーもらって
充電してきます☆

智香

おはようございます

また新たな一週間の始まり

昨日はbodysignでケアして頂いて
そのあとは
友達と楽しい時間を過ごしました
だから今日からまたON生活




そして今日のブログも前回の続き

ーーーーーーーーーーーーーーーー

今だから正直に書いてみよう
　今だから書けてしまうのかな

スイスに行く事
環境を作るための交渉
語学勉強
コーチの獲得
ヨーロッパで生活ベースを作ること
何もかもが大変な5年間でした。

なぜその環境作りを
組織で行わないのか。。。


そして今はこう思う
組織として、、、
この経済不況の中、、、
一気にヨーロッパに追いつき追い越すことは
不可能だったのだと。。。

日本は成績が落ちると
そのチームの予算はカットされる。
だけどヨーロッパのある国では
国技で成績が落ちると
予算がもっと増える
何が何でも
その国技を国技として守る
プライドなのかな。


プライベートとして動いた私は
スポンサー、後援会、
応援して下さる皆様に恵まれたから
こうして追いつく事ができ
そして今は追い越せる環境を
手に入れることができたと思う。

そして今、
少し大人になってみて。。。

私が築いてきた環境は
プライベートだからできたこと。

そのプライベートの活動を
認めてくれた事に
感謝しないといけなかった。

私の中では
「何もしてくれない」
そんな思いばかりだった。


そして今は
スイスチームを離れ
日本の組織に支えられながら
これからの2年間を過ごします。

『どうして？どうして？』
という不満を抱えている時間もあったけど
今はその時間が必然だったと思える。

今、こうして
その時間が必然だったと
思えることが
何よりもの収穫だったのかな。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

さて今週も
良い１週間にしましょー

智香

こんにちは

日曜日いかがお過ごしですか？？
東京は意外にも
涼しくて過ごしやすい

今日はバイクだけ乗って
あとはゆっくりOFF

久々にゆっくりしよ
もう少しで北海道
大好きな家族と友達に会える
楽しみだなぁ



さてさて
昨日書いたブログの続き
スイスに行った事で
ヨーロッパにあるもの、足りないもの
日本にあるもの、足りないもの

この5年間は
その両方を見て学ぶ時間


ーーーーーーーーーーーーーーーーー

16歳の時から
海外で転戦するようになって
よく感じたこと。

なぜ日本の環境で生まれ育ったのか？？
どうしてヨーロッパの選手と
こんなにも差のある環境でやらなければいけないのか。。。

国技としてやっていると国と
マイナースポーツとしてやっている国とでは
あまりにもハンデがあり過ぎるように感じ

ヨーロッパのチームに追いつく
ペースの遅さに
苛立ちを感じたのも事実。



フェリックスに言われた言葉

「智香は日本人。
　全日本スキー連盟とも日本のコーチとも
　しっかりと連携をとってソチを目指そう
　みんなが一つにならないとメダルは手に入らない
　今の智香は
　日本の組織に対する反骨精神で戦ってる
　歩み寄ってみよう。
　智香が歩み寄れないのであれば
　私がその立場になるから」

この言葉を言われた時
世界で通用する選手になれたとしても
世界選手権やオリンピックでは
メダルを狙える選手ではなかったと
改めて感じた。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー


昨シーズンは
勝つために過ごしたシーズンではなく
これから勝っていくために
どうしたら良いのか
一つ一つを
整理整頓し学ぶ時間だったのかな

日本で生まれ育ったから
アルペン文化のある
ヨーロッパで新たなものを
学んでみたいと思った。

そして今はそれを学び
ヨーロッパにはない日本の良さを
たくさん見つけることができた。

東洋と西洋の良さを持ち合わせた
選手ってそんなにいないと思う。

これから
またさらにどんな事を学んでいけるのか
楽しみで仕方ない毎日です

智香

おはようございます

週末はいかがお過ごしですか？？

だいぶ暑くなってきましたね
夏ばてには気をつけましょー


私は次の遠征が決まり
雪上が楽しみで仕方ない毎日

8月16日から9月8日まで
スイスに行ってきます

雪上予定日数は10日間前後。

環境が変わった今
いろんな事を考える毎日です。

4回にわけて
どう自分が変化したのか
ブログに書いてみようと思う


ーーーーーーーーーーーーーーーーー

スイスチームを離れた時
今後どんな
環境になるのか。。。
不安なこともたくさんあったけど

今は頼れる場所がたくさんあるから

5年前の時とは全く違う。

5年前は何か新しい決断をしたとき
その周りの反応のほとんどは
「本当に大丈夫なの？？」

そんなイメージが強かったけど
今はこの５年間に積み上げてきたものが
信用となり
どんな決断をしても
その周りの反応は
「精一杯応援しますよ、支えますよ」
そんな人たちに支えられ恵まれています。


この5年間で築き上げてきたものは
少しずつ、少しずつ
たくさんの人たちが認めてくれて
応援してくれていることを感じる。

いつからだろう？？

フェリックスの存在によって
今まで以上に
日本人として出場できることへの
誇りと喜びが強くなった。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

スイスに行って
クリスチャンをはじめ
たくさんの人たちに出会い
支えられ応援されたことに
心から感謝しています。

そしてフェリックスとの出会いは
竹内智香という一人の人が
背伸びせずに頑張れるように
何もかも完璧なサポートをしてくれる。

日々の出会いと学びに
つくづく感謝の毎日です☆

さて今日のトレーニングも
ガンバロ☆

智香

こんにちは

海の日
いかがお過ごしですか？？

私は昨日が完全オフで
BMZへインソールを作って頂いて
ブーツのカント調整やチューニング

ブーツを作っている時の
写真を撮るのを忘れたので
トレーニングシューズ




8月からの遠征に向けて
着々と準備しています

BMZにブーツチューンをお願いしてから
10年目くらい。

このインソールは
足がどんどん強くなっていく

18歳くらいまで
スネの骨が痛くなることが多くて
靴には結構悩んでいました

いろんなインソールをテストしてテストして
BMZのインソールを使ったときから
足の疲労と痛みがなくなってから
ずっとこれを使っています

裸足の感覚により近くて
自然体で過ごせるインソール

もし良かったら皆さんもトライしてみてください☆


そして昨日連れて行って頂いた
お昼ご飯のお店
昔ながらの雰囲気で
とっても落ち着きました





今日は午前のトレーニングが終わって
午後は18時からトラックで走ります

暑くなってきたから
外のトレーニングは
夕方から

午後は夕方に備えて
ゆっくりします☆

智香

おはようございます

週の真ん中いかがお過ごしですか？？

私は結構
平凡な毎日かなぁ

そんな中、
昨日、POLARの方が
JISSまで来て下さいました

POLARのサポートを受けてから
8年くらい経ちますが
今年はもっと本格的に
POLARを使ってみたいと考えています




前にも書いたけど
乳酸測定の数値が悪かったことや
雪上でより良いパフォーマンスを発揮するために
持久力も大事

心拍数をコントロールすると
今まで以上に能力を上げやすい

上げたい能力がある場合
その上がりやすいゾーンがあって
その中でトレーニングすると
その数値が上がる


そのくらい心拍数をコントロールしながら
トレーニングすることの
大切さをつくづく感じる毎日です

さて今日も頑張っていきましょー

智香

こんばんは

もう週の後半
もう少し頑張ったら週末ですね
いかがお過ごしですか？？

今日はフィールド＆トラック＆ウェイト
なかなか内容の濃い一日でした

午前中にSBチームトレーナーの
筒井さんとトレーニング

飯島さんメニューのフィールドメニューを
チェックしてもらい

傾斜を使ったこんなトレーニング






これはスペーシングコントロール
ある規則があって
それを記憶しながら
ポジションをキープしてジャンプ。



そして今日はテンポ走。
300m、200m、150mを
それぞれ3セット。

今まではテンポ走でもきつく感じたけど
今回は良いテンポで
気持ちよく走れました

そして夜ごはん^^




良いトレーニングに食事に
毎日が充実しています

次の雪上が楽しみで仕方ない

さて明日も頑張りましょー

智香

こんばんは

いかがお過ごしですか？
明日はもう週の真ん中ですね
今週も内容の濃い毎日を過ごしています

そして今日は
とっても幸せな日

なんと
久万スキーランドの
田村社長からロールケーキとプリンが
届きました




『トレーニング頑張っているから
　甘いものでも差し入れしましょうか？？』

その言葉に甘えて頂きました

今日のトレーニングは結構きつくて。。。
上半身の日なのに
なぜか下半身の測定もあって
辛いけど
『今日はデザートがあるから頑張る』

と言いながら1日を過ごしました

トレーナーには
『子供か』
って言われましたが
何歳になっても
こういうプレゼントは嬉しいです

夜にジス友達と一緒に
美味しく頂きました




フッワフワでとっても美味しかった

PETITe CLEF
もし良かったら見てみて下さい☆

そして
フェンシングのいっちーからは
さくらんぼが届きました



いっちーはジスで出会った親友
いつも本音で話し合える
大事な友達です

毎日幸せだけど
今日もとっても幸せな1日でした

明日も頑張っていきましょー！

智香

こんばんは
楽しい週末を過ごされましたか

私は昨日offで今日はトレーニング。

昨日は美容室行ったり
bodysign身体のケア、
そして夕方には依里と映画見てきました

今日は午前中、有酸素と体幹

午後はフィールド＆トラックトレーニング

フィールドは飯島さんメニューで
頭を使いながら身体を使う
そんなメニューで楽しかった




その後に大嫌いな
トラックトレーニング
30秒×6本
心臓、、、
壊れるかと思いました




まぁ。。。40秒×5本よりいいかな

明らかにスノーボード10本滑る方が
ずっと楽です

ってことは
今年の冬、
一体どれだけ楽に
10本滑られてしまうのでしょうか

トレーニングの後は
痛いわけじゃないけど
疲労回復のためのアイシング







この時間が大好きです

帰り道に見える
ナショナルトレーニングセンター
　　　　　＆
国立スポーツ科学センター




もう少しで七夕ですね☆




皆さんはなにを書きましたか？？
私は
『日本チームがロンドンで
　たくさんのメダルが取れますように☆』




さて金曜日までトレーニング☆
みんなは学校、お仕事、かな？！
頑張って行きましょー

智香