2012年08月

2012年08月30日

雪上セッション2@zermatt

こんにちは

あっという間に
1日が終わってしまう

4日間の雪上を終えて
チューリッヒに戻ってきました

私たちが到着する前まで
3日間、悪天候で山はクローズ
滞在した4日間は快晴で
良いコンディションで練習できました

そして今日からまた3日間
悪天候で山はクローズかな
運がすごくいいです

今回の4日間で
また一つ違う世界を見る事ができました
新たなテクニックの習得
タイムがさらに伸びる

正直、
今のレベルから
ポンと更に上に上がる事は
もうないだろうなぁって思ってたから
すごく嬉しかった




宿は1500mくらいのところ。
だから日中は30度になることも

そしてそこから毎朝
3000m以上のところまで
ゴンドラを乗り継いで上がる

一気に雪とマイナスの世界

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街はこんな感じ

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今回はスイスチームも来ていたので
1日だけ一緒に
ビーチバレーしました

5年いたチーム。
離れてもこうして一緒に過ごせることが
幸せですね

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さて今日から3日間は
標高の低いチューリッヒで
フィジカル

ガンバロ☆

智香



tomoka_t2007 at 16:52|PermalinkComments(0)clip!snowboard 

2012年08月25日

フィジカルセッション1

おはようございます

今日はチューリッヒからzermattに移動
午前中、軽く走って
午後から移動予定

zurichに滞在の4日間も充実

日本ではずーっと
室内でエアロバイク

久々にロードバイク乗ると
すごく新鮮で
あっという間に3時間くらい乗れてしまう

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東京ではプールで泳いでいたけど
こちらでは湖
魚と一緒に泳ぐ

そしてzurichにいる時は基本自炊
日本食の材料がいっぱいあるから楽

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あとはチューリッヒでやっている
お祭りみたいなのに行ったり

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ここで夕食を済ませたり

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そして昨日の雨だったから
ジムに行ってトレーニング

夜は
友達の家でBBQ☆
湖でする予定だったけど
天気が悪くて家で

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そんな充実した4日間でした。
明日からまたしばらく
天気が良いみたいだから
雪上楽しみだな

良い週末を!

智香



tomoka_t2007 at 15:37|PermalinkComments(1)clip!training 

2012年08月22日

雪上セッション1

こんにちは

4ヶ月のジス生活から
スイスに移動してきました

今回の目的は
 マテリアルテスト
 基礎トレーニング
そして4ヶ月のフィジカル効果を
雪上でどう感じるかの確認。

zurichからsaas-feeに行く時の景色

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この5年間は
当たり前のように感じたこの景色
だけどたった4ヶ月
東京で過ごすだけで
この景色にこんなにも癒されるんですね

saas-feeでのジョギングコース

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慣れたはずの道が
とても新鮮でした

そして雪上
朝は結構なアイスバーン。
でも2時間くらいで緩んでくるかな

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フィーリングはすごく良いです。
雪上から長期離れても
すぐにシーズン中のピークに近い状態で滑れること
これが何よりもの自信になります

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そして昨日、
zurichに戻ってきました。
基本的には3~4日滑って
3~4日フィジカル。

saas-feeでは標高が高いから
フィジカル抑えめで雪上メイン。
zurichでは東京ではなかなかできない
アウトドアをメイン。

さて今日も自然と遊んで来よー☆

智香


tomoka_t2007 at 17:46|PermalinkComments(1)clip!snowboard 

2012年08月10日

POLAR

こんばんは

いかがお過ごしですか??
明日からは週末、
そしてお盆に入りますね

どんな予定を立てていますか??


先日、嬉しいことがありました

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POLARから新しい時計を
頂きました

ずーっと欲しかった
ツール・ド・フランス モデル。

今までは
バイク用、ランニング用、水泳用って
全てをわけて使っていたけど
これは一つで三役の優れもの

まだ使いこなせていないけど
スイスに行ったら
時間もあるし
じっくり説明書を読んで
使いこなしたい

これはGPS機能も着いていて
走った場所をMAPで確認することができるみたい
その走ったところをクリックすると
その時の心拍数やデータがパソコンで
確認できてしまうんです

これで
有酸素トレーニングが
さらに楽しくできそう

では良い週末を

tomoka_t2007 at 22:27|PermalinkComments(0)clip!sponsor 

2012年08月05日

原爆の日

こんばんは。

どんな週末を過ごされましたか??

私は今日は完全オフで
bodysignでケアケアして頂いて
午後からは趣味を楽しんで来ました。

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明日は「原爆の日」

原子爆弾の犠牲となられた方々への
ご冥福をお祈り申し上げます。

そして、
核兵器が1日も早く
なくなりますように。。。


先日、スイスから1通のメールが届きました。

『もし良かったら見て下さい。
明日9時からNHKで放送される
「ジュノー、広島で救護したスイス人医師」』

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今やっているオリンピック。
世界中が注目する
スポーツの祭典。

今はメダルの数を争いあったり
勝敗が一番注目されていますが
オリンピックの本来の目的って
なんだったんだろう??

だけど
参加する
 一人一人が
  一国一国が

スポーツを通じて得られる
世界平和や国境を越えて学ぶ多くの事を
このスポーツの祭典で感じられるといいですね。

それらの事を理解して参加するのが
本当のオリンピアンな気がする。

って。。。生意気なことを書いてるけど
本当はもっともっと
奥の深い意味があるのかもしれないけど
これが今、私が感じるオリンピアン。

スイスからこの番組についてのメールを頂いたこと
スイス人医師の活動。。。

一つ一つの言葉に
なんとも言えない感情があります。

智香






tomoka_t2007 at 23:16|PermalinkComments(0)clip!private 

2012年08月03日

景色

おはよ

久々のブログ更新

オリンピックに夢中になって
トレーニングかオリンピック見るか
そんな毎日

たくさんのメダルすごいですね
ウィンターチームも頑張らなくてわ


先週1週間は
北海道に戻って遠征準備をして
大好きな家族と友達と
楽しい時間を過ごしてきました

そしてまた東京に戻り
トレーニング中心生活

昨日は久々のテンポ走
いつも一緒に走ってくれる
筒井トレーナーには感謝です

すごく暑かったから
ドリンクを冷やして

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アミノバイタルでエネルギー補給

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暑いから18時から開始
この時間からやると
景色がどんどんと変わって
生きてるなぁって感じる

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さて今日と明日もガンバロ!
そしたら明後日はOFF

良い週末を☆

智香


tomoka_t2007 at 08:11|PermalinkComments(1)clip!training