2013年06月

2013年06月30日

ONとOFF

こんにちは
週末はいかがでしたか??

土曜日の午後&日曜日の1日半がOFF
トレーニングの1分は長く感じるのに
OFFの1日半は
なんて、あっという間なんでしょう

ある日のトレーニングは
最後の1秒まで1回まで
キッチリやらなかったら
1セット増えるというルール

全日本選手権の時のように
勝ったと思って
途中流して負けてしまう私には
必要なのかな


OFFはシーズンに向けての
ミーティングをしたり

マッサージに行ったり

画像1


充実した時間でした

さて明日からも頑張ろー

良い一週間を
智香


tomoka_t2007 at 18:36|PermalinkComments(2)clip!training 

2013年06月28日

北海道☆

おはようございます

ヨーロッパ遠征を終えてから
1週間、北海道

IMG_0151


今回は祖母と従兄弟が
北海道まで遊びに来てくれました
最終日は叔父も東京から来てくれたりと
久々に母方の家族大集合

そして旭川後援会の皆さんが
活動報告会&交流会も企画して下さり
とても楽しい時間を過ごさせて頂きました
いつも北海道の滞在時間が短い分
用事を足す事に追われて
なかなか、ゆっくりと会うことができない

だけど今回のような交流会は
同窓会みたいで
たくさんの人にお会いすることができ
とても楽しい&幸せな時間でした

この時の写真は
持っていないので
またいつかアップします


そして甥っ子の運動会
走りが少したくましくなってた
あと出来なかった登り棒も
ちゃんとできるようになっていて

そして私が子供の頃大好きだった
木登り

みんな楽しそうに木登り

IMG_0145


そして父の友人の乗馬クラブへ
甥っ子、初めての乗馬が
とても楽しそう

今年初の花火を家族と

IMG_0146


北海道にいる間は
主にアウトドア
旭川はロードバイクが快適

GIROから頂いた
ヘルメットとグローブも快適でした

POLARはペースを作ってくれる

IMG_0150



そんな北海道滞在も終えて
JISSに戻ってきました

1ヶ月間、大自然の中にいたこともあって
身体がまだ慣れないけど
ここで8月中旬までガンバロ

昨日はパワーマックス
2分×10本。。。
辛かったけど

写真


アミノバイタルが
疲労回復を手伝ってくれています

IMG_0149


では良い週末を

智香




tomoka_t2007 at 07:02|PermalinkComments(1)clip!private 

2013年06月20日

日本に到着^^

こんにちは
これから北海道戻るところ

早速ジスにて乳酸測定
900分メニューから
300分になるけど
その分、充分キツい他のメニューが待ってる
考えるだけで気持ち悪くなるけど
今年は頑張らないと
ソチのコース10本は乗り越えられない


『時間はたくさんあるな』
って言ってもらえると
今までの積み重ねが形になっていると
つくづく感じる


支えてくれるスタッフのみんなと
カレンダーを見ながら
予定を立てて行く作業


『ヨーロッパの環境いいな』って思ってたけど
今はヨーロッパの選手が
『智香の環境がベストで最高だよ』
と言ってくれる。

追いつき追い越し
今は理想の環境にいる。

時間はものすごくかかったけど

できない理由を考えるのではなく
今できることを考え歩むこと
それがつくづく『大切だった』と
改めて感じる毎日です。

これからのフィジカルトレーニング
しんどそうだけど。。。
これのために頑張ろう

IMG_0061


その前に北海道に帰って1週間充電

智香









tomoka_t2007 at 16:06|PermalinkComments(5)clip!移動 

2013年06月16日

最終セッション。

こんにちは

今回の遠征の雪上も終わり
チューリッヒに戻ってきました

このグネグネ道3往復も終わり
事故無く終われて良かった

IMG_0117


この3日間も天気、雪に恵まれて
良いトレーニングができました

後半は少し雪が柔らかかったけど
今は柔らかい雪も大歓迎。
ソチがどういうコンディションになるか
わからない今、
テクニックの引き出しを可能な限り
増やしたいから

雪上のあとはいつもこれでバイク
昔買ったこのバイクが
今は大活躍

IMG_0106



今回はフェリックスと
のんびり散歩しながら
こんな景色で写真。

写真


フェリックスとの
信頼関係、意思疎通も
3シーズン目にして
不自由がなくなりました。



前回のオフは
祥子&依里と登山
でも雨で足場が悪過ぎて
途中で引き返したけど
やっぱりアウトドアはいいですね

IMG_1447


IMG_1448


さてあと2日間、チューリッヒ
ロードバイクメインに
残りのスイスも充実させて
帰国です

智香

tomoka_t2007 at 13:48|PermalinkComments(2)clip!snowboard 

2013年06月10日

この1週間。

こんにちは

こちらは朝の7時

今回も良い雪上ができて
zurichに戻ってきました

ここ最近、
スノーボードに
全エネルギーを使っているのか
雪上を終えると
バイクに乗るくらいで
あとは何もする気ゼロ

パソコンを開くことも
ほぼゼロ

ということで
写真で近況報告

オフの時には
依里&祥子とロードバイク
この湖の周りを走りました

IMG_1417


夜はスイス料理食べたり

IMG_6884


そして山に上がるときは
こんな車電車に乗ったり

IMG_6822


こんなに細いトンネルに入ったり

IMG_6837


こんなグネグネ道を走ったり

IMG_6849


だけどこんな景色も見られて

IMG_6863


部屋から見える朝の景色

IMG_1421



そして標高3500mでするBBQ
フェリックスがサプライズ企画してくれました

IMG_6942


しかもBPロゴ入りのエプロンは
フェリックスの手作り

IMG_6954


この材料を持って山の上がろうとする
フェリックスの発想
本当にすごい
パンをアーミーナイフで切って

IMG_6935


最後に集合写真

IMG_6945


IMG_6944


今回は依里&祥子との遠征

IMG_0085


2人から学ぶことも多くあるし
ふと気づかされることも多いかな
3人で切磋琢磨して
お互いのリザルトを
喜び合えるシーズンになるように
残りの遠征も頑張ります

IMG_6952


2日間のオフを充実させて
最後の雪上セッションも
充実したものにしよう☆

智香









tomoka_t2007 at 14:19|PermalinkComments(1)clip!snowboard 

2013年06月06日

passo stelvio☆

こんにちは

ヨーロッパに到着して
まずは3日間
最高のコンディションで
トレーニング&テストを
することができました

IMG_0058


3500m超で60秒近いコース
かなり苦しいし
最後の5ゲートくらいは足がパンパン

IMG_0072


IMG_0067


だけどこんな景色の中で過ごせるんだから
頑張れますね
日の出はやっぱりいいな

IMG_1405


IMG_1408


IMG_1410


IMG_1411


今回もマテリアルテストに
テクニックトレーニング
頑張ろう

IMG_0070


今日と明日はオフで
チューリッヒで過ごします

ではまた^^

智香


tomoka_t2007 at 12:49|PermalinkComments(2)clip!snowboard 

2013年06月01日

ヨーロッパ遠征^_^

こんにちは

珍しく
ブログを携帯からアップしてます

週末はいかがお過ごしですか??

6月が始まりましたね

5月はとにかく
地味なトレーニングの継続だったけど

こらから
スイスに出発

良いメリハリになるかな

画像1


イタリアの氷河で
マテリアルテストをして
この時期に来季使う
板、プレートを決める予定

オリンピックから逆算すると
いつもより2ヶ月早い雪上

何よりも
大革命してしまいそうな
新マテリアルのテストが
楽しみで仕方ないです

では行ってきます

智香




tomoka_t2007 at 10:09|PermalinkComments(1)clip!移動