竹内智香　オフィシャルブログ

おはようございます

こちらは朝の4:30
良い感じに早起きを維持できてる

3日間の雪上トレーニングを
予定通り終えました

順調過ぎるくらいの毎日
そんな時こそ
一歩下がって広い視野で
物事を見ていきたいな

今日から2日間は
フィジカルトレーニング

雪上は
早朝トレーニングなので
真っ暗ななか1日がスタート




星がとても綺麗で
朝焼け、そして日の出
こんな自然の流れを感じられること
つくづく幸せだなぁって
感じる毎日です




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今日は西川産業

今回の遠征には
小さめのストレッチマットを
サポートして頂きました




アメリカはベットが少し柔らかめ
だからこのマットが大活躍です


私はcopperが苦手で。。。
山も生活もベースが高くて
すぐに標高の低い場所に下りられない
copperでのトレーニングは
今まで極力避けたかった

睡眠が思うように取れず
疲労が溜まり
悪循環するから

週末に家に帰れて
自分のベットで寝れる
ヨーロッパの環境の方が好き

だけど、
11月のトレーニングは
北米の方が天気も雪も安定しているので
今回は思い切って
来てみました

水分補給や
到着してから1日OFF＆準備期間を設けたり
今まで以上に対策ができた上に

睡眠の面で
しっかりとサポートして下さる
西川産業さんのお陰で
順調に過ごすことができています

さてさて
今日からフィジカルトレーニング

夏に頑張ってつけた体力
ちゃんと維持しよ

智香

P.S.
10月28日18:00以後のメールを受信できていないようです。
もしメール送信したかた
携帯アドレスまたはfacebookやtwetterダイレクトメッセージ等で
ご連絡頂けると幸いです。
オフィシャルブログでこういった内容のアップは避けたかったのですが
アメリカにいて、すぐにメールの修復ができなさそうなので
よろしくお願い致します

おはようございます
今日から
6:30〜9:00の早朝トレーニング

昨日はゲート初日



トレーニングコースにしか
雪がないけど
心地よい気候で
雪も良くて最高

ゲート初日から
変わらず
良いフィーリングです




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今日はUNDER ARMOURのご紹介です

UNDER ARMOURを
使わせて頂くようになってから
2シーズン目







着心地がとても良くて
肌触りが大好き

そして
USメーカーなので
サイズも豊富

私は見た目以上に
肩幅や手の長さが大きめで
服探しにはいつも苦労しています

だけどUNDER ARMOURは
小さいサイズから大きいサイズまで
バッチリ

カラーもカラフルで
色でも楽しむことができますね
トレーニングが更に楽しくなる

そしてウィンターには欠かせない
寒さ対策

COLDGEARは
レースでのパフォーマンスアップに繋がる

薄着が好きなので
インナー＆レースウェア。

これが快適です

それを着て
今日もこれから
雪上行ってきます

おはようございます
こちらは朝の5時

早寝早起きはいいですね

昨日はフリーランに行ってきました

コンディションは最高




実は。。。
7年前から今日まで
基礎トレーニングをやったのは初めて

もちろん、
インスペクションの中や
スタートに行くまでに
様々なエクササイズは自分でするけど

Felixには
『フリーランをやりたいってビックリしたよ。
　今年の智香はどうしたんだ！？』

と言われてしまいました

勝てる為になら
今年は何でもやろうと思う毎日です


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今日はSWIXさん




板の管理は全て
広瀬サービスマンがしてくれています

スタートに向かう中で
信頼しているマテリアルを
受け取ること

それが自信につながる

SWIXも使い始めて15年
初めてSWIXからサポートを受けられたとき
すごく嬉しかったなぁ

私の勝手なイメージで
SWIXはワックスの王様

ずっと使い続けているし
サポートしてもらえる
喜びも大きいです

頂いた商品で
広瀬さんが毎日
レース用ボードを作ってくれています

仕上がった板に乗るのが
今から楽しみです


そしてこれは
SWIXさんから頂いた
プロテクター




カーボンで
商品がとてもしっかりしています

初めてカーボンを使うから
楽しみです

今日はこれでゲートに行ってきます

智香

こんばんは

こちらは朝の4:30
20:00に寝て4:00まで
しっかり寝られた
8時間睡眠

こちらでは雪上が
朝の6:30からだから
時差ボケを利用して
このままの生活リズム

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さて今日から
マテリアル紹介していきたいと思います




今季使用するACT GEARのビンディング

ACT GEARを使うようになってから
15年目

確実に進化し続けるブランドです

私が使用するNEO GLIDEシリーズは
エッヂへのグリップ感もよく
海外男子選手でも使える耐久性

日本国内で
プレートは使えないけど
プレートに近いフィーリングがほしいな
という人には
このビンディングがピッタリだと思います


今年はオリンピックイヤーなので
プレミアカラーもあり

JPN(日本の国旗デザイン）
SUI(スイスの国旗デザイン）
SYMBOL（五輪カラー）
GOLD（金メダル）

の4種類。

私はこの4種類を全て使い
GSにはJPNとSYMBOL
SLにはSUIとGOLD
の予定


昨日、全てのビンディングを組み立てました
今日はフリーラン
そして明後日はGSゲートです

行ってきます

智香

こんばんは
こちらは朝の6時半

2013-2014シーズン
三回目の海外雪上遠征

旭川ー羽田ー成田ーデンバーーカッパー
快適に移動することができました

今回も荷物がたくさん




この荷物の中には
スポンサーの皆様から
届いたアイテムがたくさん入っています
copper.Mtから
写真と一緒にアップしていきますね

部屋も快適です




今回はコンドミニアムだから
デンバーのアジアスーパーマーケットで
たくさんの食材を購入してきました

ヨーロッパに比べたら安いなぁ
日本よりちょっと高いくらいで
いろんなモノが揃ってる

衣食住そして練習
全てが順調に進みそうです

今日はリフト券を発行してもらったり
スーパーに行ったり
明日の雪上の準備したりです

ではまたアップします☆

智香

おはようございます

あっという間の週末
いかがお過ごしですか？？

この1週間は
なぜかいつも以上に
キツかったなぁ

そして一昨日
遠征前最後のPowerMaxが終了
数値が良い分
キツかった

トレーニングする場所も2500m
部屋も2500mだから
疲れてるのかなぁー

けどなんとも言えない
達成感充実感
やりきった感があります

PowerMaxをやると
いつも気持ち悪くなるから
こないだ広島行った時に
この袋を勝手に頂きました




そんな充実した毎日の合間に
昨日はオフということで
映画館へ
充電完了です

シーズンインまでもう少し
すごく楽しみなのに
不思議と寂しい感じもするな

こんなに達成感のある
オフシーズンを過ごせたのは
初めてだからかな

JISS生活もあと2泊

ガンバロー☆

智香

おはようございます

今日は体育の日
7年後の東京オリンピックの時には
祝日がまた一つ増えるのかな？？


私はこの1週間
一瞬のように過ぎ去る
充実した毎日

水曜日から広島へ

☆広島一日目☆

所属会社の広島ガスへご挨拶へ
深山会長と田村社長
そして社員のみなさまに
ご挨拶する時間を頂きました
次に来広するのは4月
シーズン前にたくさんの激励を頂きました




そして写真はありませんが
スポンサー様の広島電鉄さんにも行ってきました。

午後は
取材＆取材＆取材という一日
取材は過去を振り返る良い時間になりますね
そして取り上げて下さる
メディアのみなさまに感謝です

夜ご飯は
いつもお世話になっている
広報部の皆さんと夕食
そして大好きなお好み焼き
本当に温かい人たちばかりで
競技で集中できる環境を作って下さる皆様です
もっと皆と写真撮れば良かったぁ






☆広島二日目☆

広島観光連盟の皆様
商工会議所の皆様
湯崎知事にお会いしました




広島マツダ
今年の冬、ヨーロッパでは
ATENZA/MAZDA6に乗る予定です
楽しみだなぁ



午後からは
広島ガスバドミントンチームの
練習場所にもお邪魔させて頂きました
貴重な時間をありがとうございました。
そして次会った時に
お互いに良い報告ができますように





夜は写真がないけど。。。
初めて広島に来た頃から
応援してくださっている
『囲む会』の皆さんとの夕食も
楽しく、、、そして充実した時間でした


☆広島三日目☆

広島県スキー連盟創立80周年式典＆祝賀会
シーズン、オリンピックに向けての
激励会もしてくださいました
本当にたくさんの方達が来ていて
楽しい時間、そしてたくさんの力を頂きました




神楽は何回見てもすごいなー





広島には2006年から訪れるようになり
もう8年目です。
たくさんの人たちに出会いました

そして期待してもらえることは
人としてとても嬉しく幸せ

来年の春には良いリザルトと共に
また広島に行けるように
頑張りたいなとつくづく思う
3日間でした

みなさん
ありがとうございました

智香

週末はいかがでしたか？？

私は最近
できないコトが出来るようになる毎日が
本当に楽しい

フィジカルをしっかりやる様に
アドバイスしてくれたフェリックス。
そして、それをサポートしてくれる
たくさんのトレーナーさんたち。

私は理解して納得できないと
頑張れないタイプです

ちゃんと結果を出させてくれる
スタッフがいるから
数字で証明してくれるから
より信頼して頑張れる
つくづく感謝と思う毎日です

とは言っても。。。
キツいものはキツいです




この部屋は低酸素室。
ここでやるトレーニングは
キツい上に酸素がなく
回復できないから
すぐに気持ち悪くなる

もうこの部屋は苦しいコトしかないから
ここのドアを開けるだけで
独特の匂いがあって
その匂いだけで
気持ち悪くなるのです
精神的に受け付けない部屋になってますね


そして週末、有酸素をメインに
トレーニングの合間に浅草へ
フェンシングを見に行ってきました
ルールはわからないけど
ランプで判断
そして仲良しのいっちーは
しっかりとポイント重ねて勝ってました




天気が良かったら
浅草観光したかったなー

そして
一人映画もしてきました

あとはちょっと早いけど
felixのクリスマスプレゼント探し
ピッタリのモノを見つけられた
喜んでくれるかなぁ

さて
また明日から新しい1週間☆
充実した1日1日を
積み重ねていきましょー☆

智香

おはようございます
あっという間に週末だなぁ

4日間のSAJ合宿＆JOC手続きが終わり
またいつもの生活
練習→ご飯→お昼寝→練習→ご飯
この生活がまたできるー

お昼寝って大事
私はレースの日も
予選と決勝の間に
車やレストランでお昼寝することがある

この4日間は
体力測定もあって
数値は良い感じに伸びてました




felixを成田に向かう途中
築地に行って
包丁を購入。
料理が大好きだから
包丁を選ぶのが楽しそうで楽しそうで




毎日忙しかったけど
日本も楽しんでもらえて良かった

さて
今日もトレーニングガンバロー☆

智香