竹内智香　オフィシャルブログ

おはようございます

最近は更新率高いっ
毎日トレーニングにお仕事に
全てが充実です

昨日はスポンサーである
TOWAKOさんと
お食事に行ってきました



いつもいつも
良いときも悪いときも
どんな時も全力応援してくださる

私は本当に
言葉では表現できないほどに
そんな温かいサポートが多い。
だから自分らしく頑張り続けられるのかな

4年というスパンは長くも感じ
時には短くも感じる
それを理解してくださって
五輪イヤーだけではなく
私と一緒になって
同じ様に4年間を
スポンサーとして過ごしてくださっていることに
ただただ感謝です


女性としても人としても尊敬できる十和子さん。
私も少しでも追いつけるように頑張り
そしてそんな女性になって
表彰台に上がれるように頑張ろう☆



そして！5月10日から新発売の
コンシーラー
生まれて初めて持つ
myコンシーラーです



早速、今使ってみました
輪郭が綺麗に見えるようになって
気になるシミも
きれいにカバー
コンシーラーでしっかりと
お肌がケアされているのか
そのあとのファンデーションののりも
最高です

さて今日も
これからトレーニングです

その前にRbodyの
岩手県産地直送の
アスパラを朝ご飯に☆



智香

おはようございます

なんだか急に暑くなってきましたね
暖かくなるのは嬉しいけど
暑い夏がくると思うと
ゾッとします

さて
昨日はそんな暑さのなか
プールの中にいるような会場に
行ってきました

北島康介さんの
"感謝のつどい”
引退パーティです









つくづく
康介さんの偉大さを感じて
本当にみんなが
康介さんのことを大好きなんだなと。
心から応援しているだなということを
感じられる
とってもジーンとくる
引退パーティーでした。

事務所の社長であり選手でもある康介さん
そんな人の近くで
学んだこと、受けた影響は
本当に大きくて
ただただ感謝です






康介さん、長い長い競技人生おつかれさまでした！



昨日は色々な人たちにも
お会いすることができました☆



十和子さんにもお会いすることができて


つくづく
私も頑張らなければ！
と思う時間でもありました

さて、今日も充実した1日にしましょ

智香

おはようございます

最近は暖かくなってきて
過ごしやすいですね

昨日は
日経ウーマンエキスポTOKYO2016で
パラリンピック代表の
田口亜希さん
日本経済新聞の北川さんと一緒に
トークショーをさせて頂きました



お話を聞いて下さる方全員が女性

私自身、
田口さんのお話がとっても興味深く
話し手にも関わらず
聞き入ってしまいました

田口さんが歩んで来た道
射撃競技の難しさ
障害者が抱える問題。

学ぶことがとっても多くて
貴重な時間を過ごさせて頂きました

つくづく
話すことによって
改めて自分自身を振り返る時間。

今までのコト
そしてこれからのコト
聞かれて答えることによって
今までへの感謝
そしてこれから目指すべき場所が
さらに明確になった1日でした☆

さて今週も
充実した1週間にしていきましょ

こんばんは

トレーニング終わって
ご飯食べて帰宅

今日は初めて
1月にオープンした
R-body大手町店でトレーニング



高級感、オシャレ感、
トレーニングのしやすさ
どれをとっても最高






"Gym!!!"って感じじゃなくて
気軽な気持ちで来れて
トレーニングがはかどる



ってことで。。。
トレーニングがはかどったのか
今日は久々にクタクタ



そしてトレーニングに欠かせないのが
栄養
最近のマイブームのサプリ



一時、アレルギーのひどい時があって
好きなモノを食べることも
太陽にあたることもできなくなり
たっくさんの病院に行き
精密検査を繰り返すものの
全く原因がわからず

THERMOCELL CLINICで
遅延型アレルギー検査。



普通の病院の血液検査でわからないものを
より細かく調べてもらい
自分の身体には何が足りないのか？
ビタミン？タンパク質？亜鉛？
そんな細かなことも一つ一つ調べて。

その検査結果をもとに
アレルギー食品を除去して
少しでも早く良くなるように
自分の身体に足りないビタミンDや水素などは
サプリや食事から摂取。

　身体に合ないものは除去し
　身体に足りないものは摂取

そんなことを繰り返してもう10ヶ月。

そうすると
睡眠の質、
身体の反応がとても良くなり
特にステップ系のトレーニングすると
グンっと良くなってる

そして最近は
アレルギー反応の出ていたものも
また少しずつ食べられる様になってる

いろんな人に出会うことによって
価値観や考え方が
どんどん変わって行きますね
そんな毎日が楽しいです

では週の後半も
充実させていきましょ☆

智香

おはようございます

5月もあっという間に
あと半分ですね
毎日毎日
変化が多くて充実した毎日です



さて今日はお知らせです
今週末5月22日に
東京ミッドタウンホールで
トークショーがあります

5月22日
13:00~13:45
日経ウーマンエキスポTOKYO2016
こちらから申込ができるそうです

もし良かったらきてください

→こちら←
にも記事が載っているので
もし良かったら見て下さい☆




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先日、測定やってきました


いつも春は
数値が低いんだけど
今回は前回の春より良かった

さて今週も充実した1週間にしましょ

智香

こんにちは

久々の広島
とっても充実でした

フラワーフェスティバルでは
広島ガスブースで
トークショーさせて頂きました
広島のみなさんとお会いできるココは
1年に1度の
楽しみな行事の一つです



そしてパンダルマンを
広島ガスブースで開催！



広島は雪シーズンが短いので
W杯シーズンと重なってしまい
雪イベント開催の実現が難しい

このパンダルマンなら
雪がなくても
ウィンタスポーツの第一歩を
経験してもらえる



みんなの楽しそうな笑顔から
たくさんの元気を頂きました






そして広島ガススキーチームのスポンサー
MAZDAブースにも行ってきました☆
日本ではAXELAをサポートして頂いています


どこの国に行っても
車サポートがあることで
とっても助かっています

広島滞在最終日は
いつもお世話になっている
広島ガス、広島電鉄、MAZDA
湯崎知事、広島県観光課、商工会議所のみなさんに
お会いする時間もあり
また次のシーズンに向けてさらに
"頑張ろう”
という気持ちを
充電することができました



3日間の広島滞在、
とっても楽しかったです☆



"前へ"
1秒1秒の中から
前へ進めることを
一つでも見つけて行ける様に
GW明けからも頑張りましょ

智香

こんにちは

GWも後半。
いかがお過ごしですか？

私はこれからお気に入りの
BRIEFINGバックを持って
広島へ出発




BRIEFINGバックは
丈夫でデザインもクオリティも
最高です

白や黒が大好きなんだけど
白を買うのは少し勇気がいる色

だけど実際に自分の手元に
白いカバンがくると
とっても嬉しい
そして気持ちも明るくなりますね

私が使っているのは
FL LIGHT PACK SとFL TOTE S


これはsold outになってしまっているけど
また白ベースで
新しい限定バック出ているので
こちらもおススメです


久々の広島、
楽しんで来ます☆

お近くの方は
是非、広島ガスブースに
遊びに来てください☆

智香