2017年07月

2017年07月31日

NHKサンデースポーツ マンスリーキャスター

おはよございます

7月31日。
明日からニュージーランド遠征です
5月から始まったフィジカルトレーニングも
約3ヶ月、順調に予定どおりにできています

そして
7月のNHKサンデースポーツの
マンスリーキャスターも終えました
3回でしたが
とっても楽しく、新鮮でした

五輪とは違った緊張感

改めて、現役中にこれを経験できて良かった

五輪が近づくにつれて
取材の数がどんどん増えています

私は自分勝手なもので
メディアを通して
応援してくださる皆様に
活動や結果を伝えて欲しい
と思うものの
時には聞かれたくない質問があったり
トレーニングで疲れている時は
取材を受けたくないなと思ったり。。。。

だけど、今回180°違う世界を見ることができて
5分の特集を組むのに、
どれだけの人たちが編集、
製作してくれているのか
秒単位で戦い
どんな風にしたらその人の魅力が伝わるのか?
みんな、”本気”で頑張ってくれているんだと
ただただ、リスペクトでした

私は
企業スポンサーや後援会から
活動費やトレーニング用品/環境を
サポートしていただき
そして様々な助成金から
今の活動が成り立っています。

そんな意味でも
"メディア”というツールがあるから
”竹内智香”という人間や活動を
知ってもらうことができ
スポンサー様からの支援や
たくさんの人たちから応援をしてもらえる。

そう思うと
今後のメディア対応に対しても
もっともっとリスペクトしようと思い
そしてメディアの皆さんも
戦う上でチームの一員なのだと。

そんなことを感じる
マンスリーキャスターでした

さて写真

こんなにたくさんの人達が
サポートしてくれました
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今回サンデースポーツの
ヘアメイクをしてくださった室岡さん。
ヘアメイク中とにかく質問攻め
そんな質問にも一つ一つ丁寧に答えてくれれて
こんな私でも
この1ヶ月で女子力が少し上がったような
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そして
スタイリストさん
私の要望を聞くのが大変だったかと
一緒に撮れなかったので後ろ姿の写真
こんな気遣いもありがたい
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テレビの裏側
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このカメラにビックリ
カメラもウェイトトレーニング
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たくさん、喋りたい、読みたいとい言いつつ
時々ボーッとした時に
フォローしてくれたり
いろんなお話を聞かせてくださった
杉浦さん、酒匂さん
ありがとうございました
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そして今回、
忙しい中、取材に応じてくれた
渡部選手、ありがとうございました
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長野から丁度20年の平昌五輪。
そしてソチではお互いに銀メダルだったけど
平昌では金メダルを取れるように
頑張ろう!

さて今週も
充実した1週間にしましょ
智香

tomoka_t2007 at 07:40|PermalinkComments(4)clip!media 

2017年07月26日

ここ最近の写真

おはようございます

昨日、JISSに行ったら
五輪開幕まで199日と。
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月日の時間軸の感じ方は
その時々の環境で様々

トレーニングが苦しい時は
1日1日が長く
199日がキツイなと思うことも

五輪までの日数を数えると
低酸素室に行くのも"あと30回"くらい。
ジムに行くのも"あと50回"くらい。
雪上に上がるのは"あと60日"くらい。

それぞれの
30分の1回
50分の1回
60分の1回

の積み重ねが199日。

そう思うことで
その1回を全力で頑張ろうと思えてしまう

そんな毎日です


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さて最近は
スノーボード友達が
ヨガのインストラクターを学んだので
その体験を受けたり
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楽しみにしている
サンデースポーツのマンスリーキャスターの
お仕事をしたり
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その時に受けるヘアメイク時間は
マイブームでもあります
質問攻めで学ぶことが無限大
そして最終的に行き着くのが
”可能な限り飾らずシンプルでありたい”
と思うこの頃です
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そして
取材を受けたり
金色の時計で金メダル
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友達とヘルシーランチをしたり
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昨日は
定期的にやっている乳酸測定
数値はこの時期にしては上出来
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こんなトレーニングしたり
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JISSでの食事はこんな感じです
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トレーニングの合間には
息抜きにお友達に誘ってもらって
AGATHAの展示会へ
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こんな充実した毎日を過ごしています

バタバタとしてしまう毎日だけど
必ずゆっくりと休める時間を作り
本を読んだり、ボーっとしたり
スキンケアして癒される時間を作ったりと
慌ただしく過ごす中にも
ゆとりを作るように心がけている毎日です

さて週の後半も頑張って行きましょ

智香


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2017年07月13日

トレーニング+サプリ

おはようございます

あっという間に
毎日が過ぎ去るくらい
内容の濃い充実な日々を過ごせています
そんな毎日に感謝

大切にしているのは
必ずトレーニング時間を最優先で確保すること。

1日を終えた時は
クタクタですぐに眠りにつくけど
朝起きたときには
シャキッと新しい1日を迎えられる

トレーニング+@。
ケアに行ったり
交代浴、パワーナップ、食事
体が疲れないように
色々と工夫する日々です。

その支えの一つとなっているのが
ここのサプリメント
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血液検査をして
体に足りないものをしっかりと補給。

30歳過ぎてから
『体、辛くない?』
『疲れやすいでしょ?』
とよく聞かれるけど
トレーニングにも
まだまだ伸びしろを感じられ
疲労感もなく日々を過ごせている

その裏には
サポートしてくれる人たちが
たくさんいるから。。。
だからまだまだ頑張れる

そんなことを感じるこの頃です

さて週の後半も頑張っていきましょ


智香

tomoka_t2007 at 06:57|PermalinkComments(2)clip!sponsor 

2017年07月10日

サンデースポーツ7月9日。

おはよございます

ずっと楽しみにしていた
NHKサンデースポーツの
マンスリーキャスター

普段当たり前のように
トレーニングして自分の舞台で戦い
時に受ける取材も
全て時間軸が自分中心で進んでいく世界に対して、
マンスリーキャスターは
全くの正反対の世界

違うスポーツについて
コメントをしたり、インタビュー側に立ったり
そして簡単な短い原稿読みすら。。。
決まったこと、書かれたことを読み
その時々についてコメントする。

改めてその難しさと奥深さを感じました

思った以上に
原稿がギリギリで上がって来て
それをスラスラ読んでしまい
私の失敗をサラッとカバーしてフォローしてくれる
杉浦アナ、酒匂アナ。
プロの方々は素晴らしいですね


そして放送終了後に
サンデースポーツに関わっている
スタッフの皆さんにご挨拶に行きました

あれだけ多くの皆さんが
スポーツの結果、魅力、ストーリーをを
日本中に伝えるために
全力で頑張っているんだと思うと
改めてメディアの皆様の凄さを感じる一日。

私たち選手は
普段、競技やその結果を伝えてもらい
そして取材を受ける時には
私たちの競技のことを勉強してくれて
一生懸命に取材してくれているんだと思うと
これから受ける取材の一つ一つも
もっと丁寧に対応していこう、
メディアの皆さんへの
感謝の気持ちを大切にしよう

そんなことを思う、感じる1日でした。

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tomoka_t2007 at 07:53|PermalinkComments(5)clip!media 

2017年07月09日

メディア情報+ここ最近

おはようございます

今日はオフ!
ということでずっと楽しみにしていた
NHKサンデースポーツのマンスリーキャスターの日です
もし良かったら見てください

そしてもう一つメディア情報です。
 NHK総合
 グッと!スポーツ
 7月11日(火) 22:15ー23:15
 (再放送予定)
 7月25日(火)0:55ー1:45


今週も内容の濃い
あっという間な1週間でした

そんな最近の写真です

リシャールミルの新作発表会が
GSIXでありました
そこで少しお話させていただいて
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そして
前回の五輪は銀色の時計をして銀メダル
ということで今回は
金メダルを取れるように金色の時計
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そしてトレーニングの合間に
お仕事で長野へ
長野五輪を見て五輪への思いが強くなった場所。
初めてこの地に来て
ロゴを見て思う気持ち
なんとも言えない瞬間でした
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トレーニングはこんな感じ
調子がすごく良いので
そんな時は一つ一つ丁寧に
そして調子に乗りすぎずケアもしっかりと
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そしてアンダーアーマー
新商品の撮影をしたり
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七夕の日には
こんな景色を見て願い事をして
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そしてコンディショニング
定期的に血液検査をして
自分に何が足りないのか?
タンパク質?亜鉛?鉄?
それを把握して
普段の食事を気をつけて
食事で足りていないものはサプリなどを使って補い
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そしてこのお風呂みたいなものは
サーモセルクリニックの温熱療法。
これは自分の対応を+2℃になるように
浴槽が少しずつ温かくなっていくんだけど
水温と対応が常に2℃差でキープされる。
+2℃あげることで
体内の免疫力、疲労回復アップにつながります

そして鍼治療は東中野ETI
今は痛いところや不調はないけど
痛くなる前に
張っているいるところ、疲れているところを
定期的にチェックしてもらってケア
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そんな全てのサポートで
充実した毎日が過ごせています

毎日健康な体でトレーニングができて
そしてそれを維持するために
サポートしてくれる方達がたくさんいること
アスリートとしてとても幸せなことです

リザルトで恩返しできるように
頑張るのみです

智香


tomoka_t2007 at 07:58|PermalinkComments(4)clip!training | media

2017年07月01日

NHKサンデースポーツ マンスリーキャスター

こんにちは

お元気でお過ごしでしょうか?
私は毎日がとても充実
やはり”五輪”は私にとって特別な場所なのだと
改めて感じる毎日です

あのスタートの緊張感
五輪のなんとも言えない雰囲気
勝ち上がっていく爽快感
表彰式から見える景色。

もう一度
あの感覚を味わいたいし
次は一番の景色が見たい

そんな事を考えていると
毎日のトレーニングも
しっかりと頑張れてしまう
そんな毎日を過ごしております


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Media情報です。

7月のNHKサンデースポーツのマンスリーキャスター
やらせて頂くことになりました
9日/23日/30日
の3回になります

やってみたかったお仕事の一つです。
小学生の頃までは
アナウンサー と オリンピック選手。
この2つの夢を持っていました。
今回はアナウンサーではないけれども
マンスリーキャスターとしてのお仕事、
とても楽しみです

”五輪シーズンにそんな事して大丈夫?”と
思われる方も多いかもしれませんが。。。
週に2日はトレーニングオフがあります。

オフの日に
趣味、お友達との食事、買い物、などなど
アスリートも定期的にオフがあり
時間の使い方は人それぞれだと思いますが
私はそのオフを
このマンスリーキャスターという新しい経験に
時間を費やせることを嬉しく思っています。

私は取材を受けることも
メディアの皆さんも大好きです。

自分自身の活動を
そして競技の結果や中継を
応援してくださる皆さんに見て頂けるのは
メディアの皆さんのおかげです。


1ヶ月だけではありますが
普段とは反対側の世界、立場の
“キャスター”
というお仕事。

気づかされること、
学ぶこともたくさんあると思います。

それらを競技生活に何か一つでも
繋げることができたらそれは幸せなことです

精一杯、頑張りますので
もし良かったらみてください

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最近、ブログを更新していなかったので
トレーニングのある日はこんな生活しています。

アンダーアーマーのジムで
トレーニング。
この写真は最後のサーキット。
これは10分くらいで終わるんだけど
スピード、パワー、ストレングス、
全てが終わった後の最後の〆のサーキット。
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毎日のウェイトトレーニングで
手はマメで痛い
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そしてそのままダウンして
ランチへ
この日はプルコギ丼。
お米は16穀米。
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ランチの後は交代浴
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そして午後の
インターバルトレーニングに備えて
パワーナップ
アンダーアーマーの施設の中に
仮眠できる場所があって贅沢な環境です
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そして仮眠の後はJISSへ直行して
低酸素ルームを2400mに設定して
インターバル10本
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この後はJISSで夕食とって
交代浴をして
帰って寝る

そんな1日を過ごしています

明日はオフ!
来週からまた始まるトレーニング向けて
しっかりと充電しよう

良い週末を

智香


tomoka_t2007 at 16:55|PermalinkComments(3)clip!media | training