竹内智香　オフィシャルブログ

おはようございます＾＾

今週も終わり明日、明後日は学校がお休み＾＾
宿題がたくさんあるけどリラックスして来週に備えたいと思います☆

今日も学校が終わってからトレーニングへ！
16時からジムでのトレーニング。
30分くらい、仮眠をしてから出発！














今日は上半身をメインにトレーニング＾＾
最近は身体の軸がしっかりしてきたように感じる☆
今日はバランスボールの上でスクワットをやったんだけど。。。
いつもならフラフラになりながら。。。
だけど今日は身体の軸がどこにあるか、しっかりと感じられた＾＾
こうやって身体に変化が現れたとき、トレーニングの楽しさを感じられる！

帰りにレストランでお茶して帰宅＾＾
今日の夕食は大好きなピザです＾O＾


明日は湖であるボートのレースを見に行く予定です☆


そして今日、マークと話しているときに。。。ボソッと

「球技がやりたいなぁ。ジムとアウトドアーも楽しいけど球技もやりたいね。」

って言ったら

「毎週火曜日の夜、球技やってるけど智香もくる？」

って＾＾もちろん

「行く！！！！」

と答え、来週からは火曜日の夜、球技に行く事になりました＾＾

毎週８人くらいが集まって様々な球技をやるみたい☆
バスケットが一番多いみたいだけど、サッカーやホッケーなども＾＾

とっても楽しみだなぁ☆
街の人たちが集まってやる球技だから仕事が終わり夕食を終えてから集まるみたい。
だから開始時間は20時。
球技ができると思うと嬉しい＾＾
ボールや動いているもの、人に対して動く事も大切なトレーニング。
ジムで筋力をアップして、アウトドアーで自然の動きを学び、球技で総合力を養えたら最高ですね！

では皆さんも良い週末を！

TOMOKA