2008年05月22日

学校、トレーニング、そして学校、トレーニング

おはようございます^^

こちらは19時半。

今日の朝は起きるのがとっても辛かった(泣)
昨日の午後のジムトレーニングではとっても良い感じで追い込めてたから。。。
身体に良い反応が現れてる☆

そして
昨日遅くまでバスケット&ホッケーをやったから。。。
慣れない時間帯に身体を動かしたからなおさら疲れたのかな??

夜中は身体が気だるくて何度も起きてしまった。。。

特に背筋がパンパン。
たぶん、ホッケーからきてる疲れかな。
ホッケーはずっと前屈みで走ってるから今まで使った事のない筋肉が鍛えられた^^
インラインなども前屈みで動くスポーツだけどまた違った疲労感。

やっぱり色んなスポーツをやることが大切ですね!

色々なところが鍛えられるから☆


そして明日は!
午後はジムで下半身トレーニング☆
そして夕方18時からは皆でバイク^^
近くの山を走ってきます!
そして帰りはナント!ダウンヒル!!!

ダウンヒルとは言っても。。。
すごく簡単なコースだけど、これもまたすごく良いトレーニングになるんです。
状況判断、上腕筋、、、、

と。。。
ここ最近のブログ。。。
学校ネタとトレーニングネタしかないですね(苦笑)

飽きてきますよね(^^;)

だけど。。。
学校とトレーニングしかしていない毎日なので許してください(><)

でもこのワンパターンの生活がとっても楽しいです^^

明日もハードな一日になるけどガンバロウ!!!

ではまた^^

tomoka

tomoka_t2007 at 02:37│Comments(0)clip!deutsche schule | training

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