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2017年02月26日

ヨーロッパに到着して

こんにちは

ヨーロッパに到着して
早速トレーニング

昨日、2月25日に予定されていた
ロシアのワールドカップは
開催地側の都合でキャンセル
よって次のレースは3月4日のトルコです。

ワールドカップが1戦減ったことは残念
だけども。。。
今季は膝の手術もあり
リスクの高いコンディションでの
レースや練習は回避すること。
膝への負担、そして再怪我を防ぐ為にも
必ずフィジカルを維持することを
最優先に考えているので

キャンセルになったことで
22日までのフィジカルトレーニングの質を
グンと上げられれて
この後のトルコGSと世界選手権に向けて
良い調整ができ、
私にとっては、このキャンセルが
とても良い流れになりました

こちらに着いてからは
オーストリアチームと
一緒に練習させてもらう予定だったけど
雪のコンディションが悪いとのことで
急遽Kaunertalへ移動
こちらは異常な暖かさで標高2000mまで雨
2月にも関わらず氷河で滑るという気候
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だけど、氷河で
雪のコンディションはとっても良く
良い練習ができました
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新しいpicturegiro
2017-02-24-17-00-00


そして2日間のオフを経て
明日からは大好きなスイスの山
hoch-ybrigでトレーニング
ここのコースは斜面変化、ウネリが激しくて
難易度が高いコース
こういう山で練習することで
上手くなるし、
何よりもレースコースが簡単に感じられる


そして、ここの山は以前
スイスで住んでいた場所のすぐ近く
ここの家の鍵、
いつでも帰ってこられるよにと
スイスの家族が私の分も作ってくれたので
今はスイスの家族の家にお世話になっています

ここ数年は環境が変わってしまい
運転することができなくなったので
ここの家に帰ってくることがなかなかできず
ホテルを転々とする生活

だけど、
こうして家に戻ってくると
つくづくヨーロッパスポーツであるということを感じ
帰れる場所があり、
競技から離れられる時間が大切だと感じる。

友達に会いに行けたり
家庭の食事が食べられたり
走り慣れた道に、行き慣れたジム
そして洗濯ができたりと

私がこの種目で強くなれたのは
”帰れる場所”
があったからだとつくづく思う。

チームや競技から離れられる環境は
しっかりと充電できて
レース会場に向かう時は
新たな気持ちで向かうことができる。

2007年から2014年まで
そんな環境があったからこそ
ここまで上がってくることができたのだと
改めて、
ここに戻ってきてそんなことを感じました


さて、また明日からの雪上がんばろ!

P.S.
アンダーアーマー
新作春夏商品。
このスポブラ付きタンクトップに
腰の部分を折り曲げるとUAのロゴがあるスパッツ。
お気に入りです
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智香

tomoka_t2007 at 09:17|PermalinkComments(6)clip!

2017年01月07日

あけましておめでとうございます。

どんな年末年始を過ごされましたか?

私は
会いたい人たちに会えて
家族と過ごした年末年始

そして年末年始もトレーニング
今回は
JoyFitさんにお世話になりました
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旭川では年末年始のトレーニング環境が
なかなか見つからず
R-bodyの紹介で
とっても快適にトレーニングできました
すごく広くて
機材やトレーニング道具も全て揃っていて
とっても充実な年末年始のジム生活でした

そして甥っ子たちにも
少し遅めの誕生日をしてもらい
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FTC(TOWAKO)さんからは
お誕生日に綺麗なお花をいただきました
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そして1月2日には東川でイベント
子供達とのスノーボードワークショップ
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今回の企画は1月2日に一緒に滑った子たちと
3月末に海外からメダリストを招待して
旭岳を一緒に滑るという企画
またみんなに会える日が楽しみです

そして
東京に戻ってきてからは
取材を受けたり
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アンダーアーマーの春夏商品の撮影したり
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R-BODYでトレーニングしたりと
変わらず充実な毎日です

さて。。。
13日からオーストリアで
W杯SLが開催されます。

私は今回のレース、
考えに考えて
出場せずに見送ることにしました。

その理由は
3月の世界選手権で
ベストな状態でスタートに立つため。
もちろん、
レースに出場してもそれが可能であり
回避しない方法もあったけど
この1戦を勇気を持って諦めることで
レースを追うことから一歩離れることで
1ヶ月間
体をしっかりと作り直す期間に当てられる
と思いお休みすることを選びました。

Cortinaで良いタイムが出て
SLの感触が良くなり
一瞬、出ようか心が揺らぎましたが
シーズン初めに決めた計画のまま
行くことにしました。

ーーーーーーーー
私は1年を振り返るのは
シーズンを終えてからの3月末

だけど2016はとっても思い出深く
自然といろんなことを思い返していました。

ソチがおわってからの3年間
とにかくいろんなことがあったなー
初めて、
"厄年”という言葉に耳を傾けた3年間。

厄年って悪いことが起こりそうなイメージ
前厄、大厄、後厄
厄年と言われれば
厄年らしい3年間。

だけどこの3年にとにかく感謝。
そう振り返ったのが2016。

体調を崩したことで
意識が変わった食生活

怪我をしたことで
体への理解と
トレーニングへの意識が変わったこと。

どれも
負のことが起きなければ
得ることのできなかったプラスの要素。

今の私にとって
そしてこれから迎える2017と2018に
すごく大切な3年間。
特に2016は
人生の中でも
思い出に残る1年でした。

2017年も
次に繋がる1年だった!
と思えるようにそんな1年を過ごしたいと思います。

今年もよろしくお願いいたします

智香

tomoka_t2007 at 15:06|PermalinkComments(3)clip!

2016年10月06日

ここ最近^^

こんばんは

広島から戻り
2日間東京でトレーニングして
すぐに北海道へ
いつも応援してくださっている方達に
会うことができ
シーズン前に
たくさんの応援から
しっかり充電することができました


ーーーーーーーーー
そしてお休みの日に
カスタムプロデュースで
インナーを作りに行ってきました
ブーツはdeeluxeではないけど
インナーはdeeluxe
deeluxeのインナーが大好きで
何度かフォーミングを使ったものの
最終的にはこれに戻る

BOOSTERも新しくしていただいて

しかも!
スマートフォン用のレンズまで
いただきました
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そしてその後には
また原宿ラフォーレでやっている
KEEP A BREAST
展示も見に行ってきました
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乳がんに意識を向ける人が増え
一人一人が健康な人生を送れるといいな。

私も体を大切にして
競技も人生も
充実した日々を過ごせるように
心がけたいと思います。


さて、
今日もR-bodyで充実したトレーニングできて
その後はK'sさんのケアで
完璧な一日でした

今週ももう少し。
充実した週末にしましょ

智香





tomoka_t2007 at 19:58|PermalinkComments(1)clip!

2016年08月25日

Panasonic 快適お目覚めタイマー

おはようございます

今日はいつも以上に
快適な目覚め

パナソニックさんから
"快適お目覚めタイマー付き"
の証明器具が届きました
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これ
例えば起床時間を5:30にセットすると
それに合せて
徐々に部屋が明るくなり
『朝ですよ
っと光が教えてくれる

海外遠征が多くて
時差ボケと仲良く過ごすために
その調整方法や光の使い方に興味があり
専門のお医者さんにお話聞いたりして

私は基本的に遮光カーテンは使わず
目覚まし時計を使わないで
いつも日の出とともに目覚めるタイプ
なので
夏は5時前に起床してしまうし
日の出が遅い冬に早起きするのは辛い

だけど、これだと
遮光カーテンを使っても
日の出の遅い冬でも平気
しかも
寝たい時にしっかりと眠れて
コンディショニングしやすいですね

遠征前にはお任せタイマーを使えば
1日の生活を光でコントロールしてくれるから
出発前も大活躍しそうです

東京西川のマットレスに
この"快適おめざめタイマー”を使うことで
毎日のコンディショニングが
さらにグンっと良くなります
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さて週の後半
今日も充実した1日にしましょ

智香


tomoka_t2007 at 06:20|PermalinkComments(2)clip!

2016年08月18日

お盆休み

おはようございます

ここ数日は北海道に戻っていました
開放的な景色
澄んだ空気
そして空気が綺麗で
過ごしやすい

そんな
お盆休みは
お墓参りに行ったり
親戚が集まったり
遠征の荷物をパッキングしたりと
あっという間のお休みでした

今回は九州から90歳になる祖母が
北海道に遊びに来てくれて
祖母は毎朝、
パンにコーヒーという
90歳とは思えない食生活
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竹内家はコーヒー飲まないので
戸崎選手のオリジナルコーヒー
送ってもらいました
毎朝、フレンチプレスで入れて
祖母は美味しいと言って
飲んでくれました
私は飲むとしたら
いつもエスプレッソかソイラテ派。
久々にブラックコーヒーを飲んでみたけど
後味がスッキリとしていて
飲みやすかった



あとはお花畑を見に行ったり
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夜には蛍を見たり
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甥っ子たちと
10年以上ぶりの人生ゲームをやったり
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あっという間に1日が過ぎさり
パソコンや携帯から離れて
アナログ生活

そんなお休みもあっという間に終わり
北海道でしっかり充電できたので
今日からまたトレーニング

もう少しで雪上遠征なので
それまでフィジカルトレーニング
ガンバロ

今週も後半
充実した毎日にしていきましょ

智香


tomoka_t2007 at 06:22|PermalinkComments(4)clip!

2016年07月30日

あっというまの7月

こんばんは
久々に夜にパソコン開いている
7月もあっという間

今年の夏は
久々にオフシーズンが楽しく
こんなにワクワクとシーズンを迎える夏は
ジュニアの頃以来かな
そんな充実な毎日に感謝です

半月もブログを放置していたので
ここ最近の写真を盛りだくさんで

先日
RICHARD MILLEからプレゼント頂きました
2016-07-29-08-56-38

オシャレなケースに入ったスカーフ
肌触りがとても良くて上品な色。
秋/冬は喉を冷やさないように
いつもスカーフやマフラーしているので
大活躍しそうです
またこのケースの青。
青好きの私にとってはストライクな青



7月は比較的に涼しくて
過ごしやすかったのかな?
どんな7月過ごされました

私は基本的にはトレーニングの毎日
2016-07-26-18-28-00


そして、
4月から始ったトレーニングに
変化と気分転換に
UNDER ARMOURの
リュックの形と色を変えてみました
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身につけるものが変わることで
気分も変わって
またグンと頑張れる瞬間でもあります

R-BODYとJISSの行き来は
広島MAZDAにお世話になり
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車の中にいる空間は
また好きな時間の一つ



だけど束の間のオフには
しっかりと充電できるように
できるだけリフレッシュ時間を確保
海の日には海へ行ってきました
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お友達からもらった
Veganデザート食べて
リフレッシュしたり
甘さ控えめでとっても美味しかった
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そして
贈りモノで頂いたのですが
コールドプレスジュース
スムージーに入れて飲んでます
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身体が必要とする栄養も調べて
朝晩、就寝前に
足りないものをしっかり補給。
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そしてさらには
明さんのお店、
Re.Ra.Kuへ
足は大好きなオイルマッサージ☆
2016-07-30-20-21-20

オイルは香りにも癒されて
リフレッシュできます

毎日が充実するのも
充実した
トレーニングに食に栄養に睡眠があるからですね
そんな環境に感謝して
8月も良い月になるように
頑張っていきましょ

智香

tomoka_t2007 at 20:39|PermalinkComments(2)clip!

2016年07月13日

充電☆

おはようございます

あっという間に7月中旬
最近はトレーニングに
インターバルトレーニングも入ってきて
久々に心臓つぶれそうな感じと
向き合っています


先週末は久々の北海道へ

選挙に行ったり
甥っ子と遊んだり
いつも支えてくれている人たちに会ったり
短い時間だったけど充実

北海道はやっぱり
空気が澄んでいて
どこを見ても開放的な景色
とってもリフレッシュできました
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スイカにメロンに花火で
夏も満喫
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そして甥っ子達が育てている
イチゴやラディッシュももらったり
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まだまだ続く長いオフシーズン。
元気をたくさんもらってきました


そうそう、久々に
高尾山にも行ってきました
2016-07-06-20-01-48

ずっと東京生活だから
久々の緑で
リフレッシュできました
短冊書いて、
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お参りして、お団子食べて
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帰りには高尾山温泉へ

とにかく変わらず
充実な毎日です☆

今週も折り返し地点。
後半も充実させて行きましょ

智香

tomoka_t2007 at 12:57|PermalinkComments(2)clip!

2015年12月24日

Merry Christmas

こんにちは
メリークリスマス

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このTシャツは
アンダーアーマーさんからの贈りもの
HappyHolidayの限定Tシャツ
Rbodyのクリスマスツリーの前で

クリスマスの朝は
トレーニングからスタート

何歳までサンタさんを信じましたか??
私は小学校上がるくらいかなー


スイスでは12/6に
赤いサンタさんと黒いサンタさんが
やってくる
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そしてサンタさんが
一年間の通知表をくれる。
良い子は
赤いサンタさんから
プレゼントがもらえるし、
悪い子は
黒いサンタさんの袋に入れられて
森に連れて行かれる。

だからスイスでベビーシッターしてた頃
子供達は
ドキドキでクリスマスを迎えてたなぁ

私は今でもそんなサンタさんが
本当にいるんじゃないかな?
と思う


いつどこにいても
サンタさんに空から見られていても
ちゃんと評価してもらえるような
胸を張っていられるような
そんな人生がいいな

いつもドキドキして
黒いサンタさんに何を見られたのか???
森に連れて行かれちゃうのかな?
ってドキドキして過ごす
そんな後ろめたい人生はイヤですもんね

最近、日本で過ごすようになったクリスマス
ふとした時に
スイスではどんなクリスマスだったかなー
って振り返ってみると
そういうところから
たくさんのコトを
学ばせてもらってたのかな

どこから見られていても
自信をもって
赤いサンタさんと黒いサンタさんに
会えるような
そんな毎日を過ごしたいと思う
そんな事を考える
クリスマスです

Merry Christmas

智香

tomoka_t2007 at 07:55|PermalinkComments(2)clip!

2015年12月23日

お誕生日

こんにちは
帰国してからも充実な毎日です

12月21日で32歳。

今年の誕生日の大半は
飛行機の中で過ごし
陸で過ごしたのは8時間
スノーボードを始めてから
半分以上が飛行機で誕生日を迎えているけど
私は12月21日という誕生日が大好きです
この時期は冬至
冬の始まりの季節
だから雪が好きなのかな

子供の頃に想像していた30代は
もっと大人で
 落ち着いた自分を想像していたけど
子供の頃と何も変わっていないのでは?
と思ってしまいます

年齢を重ねれば重ねるほど
生きて行くなかで
賢さやズルさがついてしまう。
”純粋に頑張ること”
何歳になっても
子供の頃のような気持ちや感覚は大切にしたいな

そんなコトを思う32歳でした


誕生日は12月中旬くらいから
色々な人たちにお祝いして頂けて
今もまだ誕生日生活が続いていて
幸せな毎日です

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32歳。
 普段の生活の中から
 前向きな事を一つ一つ
 しっかりと拾って行ける様に。
そんな人になれますように

Merry Christimas

智香




tomoka_t2007 at 09:00|PermalinkComments(2)clip!

2015年10月19日

G1サミット

おはようございます

最近は過ごしやすい気候ですね
秋は涼しくなったり
ほど良いポカポカ陽気になったり
もう少しで冬が近づく嬉しさと
夏が終わる寂しさもある季節。
広島では
大好きな広島の食、景色の中
充実した広島滞在です
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さて、G1summitに行ってきました
今回は広島!
様々な業界/職種のトップ方々が集まり
たくさんのパネルディスカッション。
私も登壇させて頂きました
"スポーツが変えていく地域の未来"
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朝から晩まで
たくさんの人に出会い
色々なお話を聞かせて頂く学びの場
つくづく、
もっと勉強頑張っておけば良かったと
話しのレベルが高くついていくこと
理解することに必死です
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2日目は
初めての海上自衛隊見学
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厳島神社 千畳閣でのパネルディスカッション。
帰りは船の中でディナークルーズ。
夜の宮島はとても綺麗でした
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広島を贅沢に楽しみ
船移動の間もパネルディスカッションがあり
無駄な時間が1分もない
学びの2日間でした

そうそう
海上自衛隊であった
金木犀の香りが
すごく良かったなぁ
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そして昨日は久々の尾道へ
最近、トンボ帰りの広島が多かったので
なかなか行くことができなかった尾道。
浄土寺にも行くことができて
尾道の人たちと
楽しい食事ができました
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お寺やお茶、
日本の文化は気持ちが安らぐ時間
つくづく日本っていいな!
と思う毎日です

智香

tomoka_t2007 at 06:35|PermalinkComments(3)clip!