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2016年06月28日

FTC-TOWAKO-

おはようございます

6月もあともう少し

時間が過ぎ去る早さは
寂しい気もするけど
過ぎ去った分だけ
積み重ねたモノがたくさんあると思うと
シーズンを迎えること
これからの人生が
ただただ楽しみですね

さて
紫外線が強い季節ですね
毎日、FTC(TOWAKO)さんのFTC化粧品でケア

先日たくさん送って頂きました
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トレーニングをするから
シャワーを浴びたり顔を洗う回数は
1日4回くらい
念入りなクレンジング/洗顔から始まり
じゃぶじゃぶと洗い流して
BOOSTERから
一つ一つ丁寧にたっぷりと
毎日使っています

先日、ホワイトニングセットをプレゼントしたら
とっても気に入ってくれたみたいで
FTC(TOWAKO)ユーザーになってくれる人が
増えるのは嬉しい限りです
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このセットを購入したら
お酢のセットもプレゼント☆
中からも外からも完璧なケアで
この夏を乗り越えましょ

トレーニングも変わらず順調
昨日は初の皇居ランニング
夕方に走ったから
心地よい気温で
緑が多くて
とっても気持ち良かった
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その後には
R-BODY大手町店で
トレーニングについての勉強会
テーマは『コンディショニング』でした☆

私はトレーニングが大嫌いで
できることならしたくない

そんな風に考えちゃうのは

どんなに辛い練習をして
体力測定を頑張っても
それが雪上のテクニックに
報われることがなかったから
どちらかというと
”10本滑るための体力作り”
 がテーマだったから
"センス” が占めるものが非常に大きいと感じてました

だけど正しい努力の積み重ねであれば
それは報われると知れたのがR-BODYです

さて、今日も充実した1日を
積み重ねていきましょ

智香





tomoka_t2007 at 06:13|PermalinkComments(1)clip!

2016年06月25日

BMZ

こんばんは

週末はいかがお過ごしですか??
私は基本的に水曜日と土曜日は
JISSの低酸素でトレーニング

そして最近のお気に入りは
このBMZのインソール
カーボン素材入り
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毎日トレーニングの最後に
2時間くらい走るので
早速使ってみました。
このインソールは
バネがあるような感じがして
グンと進化していて
すごく走りやすい

足の裏がバネのように感じるから
次の一歩がすごく楽で
長時間走っても疲れない

久々に良いマテリアルに出会えて楽しい
BLACK PEARLの開発も頑張らないと
とBMZインソールから刺激を受けました



今日のトレーニングは
アルペンスキーの恵美子ちゃんと
時間を合わせて低酸素室。
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終わってからは
ゆっくりと温泉に
ご飯にお茶して
何とも言えない幸せ時間


明日は完全OFFってことで
ひきこもりかなー

最近のお休みは
朝から大掃除して
綺麗になったとこで
部屋暗くして
ひたすら
DVD見ることがマイブームです

では新しい週も
充実した1週間を迎えられる様に
充実した日曜日にしましょ
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智香


tomoka_t2007 at 20:59|PermalinkComments(1)clip!

2016年06月13日

おいしいお肉とトレーニング

おはようございます

6月もあと半分

毎日、毎日
トレーニングトレーニング
こんな生活も
あとどのくらい続けられるのだろう?
って考えると
選手人生がもう後半になっているからこそ
感じられる楽しさもあります
毎日が充実する要因ですね

さて
先日、美味しくて
身体に優しいお肉がとどきました
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これは一つ一つ
真空パックされているから
保存しやすくて食べやすい

ニュージーランド産の牧草牛
最近、
グラスフェットバター等も注目されたりで
食品そのものの質が注目されていますね

私はちょっと前まで
ジャンクフード大好きで
食生活について
気にかけたこともなかったけど

 最近は
 良いトレーニングして
 身体に合う 良い食事をして
 しっかり寝る。

するとトレーニングを始動して
たったの4週間で
 脂肪はドンドン落ち
 筋力はドンドン上がる
 こんな背中になりました
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最近、有酸素するときは
アンダーアーマーの
このスタイルの着方にハマっています
トレーニングのときは
身につけるものは
できるだけ少なく
UNDER ARMOUR仲間の恵美子ちゃん
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トレーニングも
食事も
睡眠のための
東京西川のマットレス
トレーニングウェアも
全てが充実な毎日
という報告でした
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さて
今週も充実した1週間にしていきましょ

智香

#ニュージーランド産プレミアム牧草牛
#東京西川
#UnederArmour
#Rbody

tomoka_t2007 at 06:11|PermalinkComments(1)clip!

2016年05月26日

美のミカタ

おはようございます

最近は更新率高いっ
毎日トレーニングにお仕事に
全てが充実です

昨日はスポンサーである
TOWAKOさん
お食事に行ってきました
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いつもいつも
良いときも悪いときも
どんな時も全力応援してくださる

私は本当に
言葉では表現できないほどに
そんな温かいサポートが多い。
だから自分らしく頑張り続けられるのかな

4年というスパンは長くも感じ
時には短くも感じる
それを理解してくださって
五輪イヤーだけではなく
私と一緒になって
同じ様に4年間を
スポンサーとして過ごしてくださっていることに
ただただ感謝です


女性としても人としても尊敬できる十和子さん。
私も少しでも追いつけるように頑張り
そしてそんな女性になって
表彰台に上がれるように頑張ろう☆



そして!5月10日から新発売の
コンシーラー
生まれて初めて持つ
myコンシーラーです
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早速、今使ってみました
輪郭が綺麗に見えるようになって
気になるシミも
きれいにカバー
コンシーラーでしっかりと
お肌がケアされているのか
そのあとのファンデーションののりも
最高です

さて今日も
これからトレーニングです

その前にRbodyの
岩手県産地直送の
アスパラを朝ご飯に☆
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智香








tomoka_t2007 at 07:42|PermalinkComments(1)clip!

2016年05月04日

BRIEFING

こんにちは

GWも後半。
いかがお過ごしですか?

私はこれからお気に入りの
BRIEFINGバックを持って
広島へ出発

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BRIEFINGバックは
丈夫でデザインもクオリティも
最高です

白や黒が大好きなんだけど
白を買うのは少し勇気がいる色

だけど実際に自分の手元に
白いカバンがくると
とっても嬉しい
そして気持ちも明るくなりますね

私が使っているのは
FL LIGHT PACK SとFL TOTE S


これはsold outになってしまっているけど
また白ベースで
新しい限定バック出ているので
こちらもおススメです


久々の広島、
楽しんで来ます☆

お近くの方は
是非、広島ガスブースに
遊びに来てください☆

智香



tomoka_t2007 at 10:53|PermalinkComments(1)clip!

2016年04月30日

TOWAKO

おはよございます

GWが始りましたね
みなさん、
GWいかがお過ごしですか?

私はGW前半は
変わらずトレーニング
そして後半は広島に行き
フラワーフェスティバルに参加予定です
広島ガスブースのところで
トークショーをやったり
パンダルマンという
スノーボード体験会にも行くので
みなさん、是非いらしてください

そして
GWに嬉しい贈り物
TOWAKOから
化粧品が届きました
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シャンプーとリンス
ヘアメイクさんにセットして頂くときにも
必ずと言っていいほど
『張りがあっていい髪ですね』
と褒めて頂けます

スパラメラオイル
これは今回私も初めて使ってみます
今からとっても楽しみ

ブースター
お風呂上がりに
一番に肌につけるブースター。
これをつけるときの
手触りで
その時のお肌の調子がよくわかる
とってもお気に入りです

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旅行用にも頂き
これからのGW
移動が多いので大活躍です

TOWAKOさんに出会ってから
女性としての意識も変わり
素晴らしい化粧品にも出会うことができ
お肌の調子がとっても良いです

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さて、今日もこれからトレーニング。
行ってきます!

智香



tomoka_t2007 at 08:09|PermalinkComments(1)clip!

2016年04月19日

UA ワイヤレスイヤホン by JBL

おはようございます

今日もお天気が良いですね

先日アンダーアーマーから
"UA ワイヤレスイヤホン by JBL"
頂きました

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そして早速使ってみました

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オシャレな箱を
開けるときからのドキドキ感
充電するためのUSBケーブルから
全てを入れるためのケース
そしてイヤホンそのもの
全てがオシャレでカッコイイ
そしてコンパクトで
常に自分の身の回りにある
一つとしてのアイテムとして馴染む

音楽を聞いたり
電話にも使うことができ
音質も良く大活躍

私は特に
電話でiphoneを持つことが
あまり好きではなくて
いつもイヤホン使っていたけど
UAワイヤレスイヤホン
大活躍しています

こういった一つ一つのアイテムが
さらにトレーニングの
モチベーションをグンッと
上げてくれますね

さて今日も
大好きなUAのウェア着て
トレーニング行ってきます

智香

#UAワイヤレス







tomoka_t2007 at 06:07|PermalinkComments(1)clip!

2015年12月27日

広島MAZDA

こんにちは

年末はいかがお過ごしですか??

私は
帰国してからのトレーニングで
筋肉痛
歩くのも階段の上り下りも
痛くて笑えてきます


さて!
昨年から広島ガススキー部に
MAZDAがスポンサーとして
応援してくれています
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同じ広島企業が
こうして
応援してくださること
とても嬉しいですね

数年前を思い返せば
本当に環境が良くなったなと
つくづく感じる。

チームとしても
ジュニアからW杯チームまで
海外遠征ができ
充実した環境があるのも
たくさんの人たちの応援と
スポンサーの皆様のお陰です

企業のロゴをつけられるのは
信頼してもらえているということ。
だからこそ
その責任をしっかりと果たせるように
頑張ろっ!

智香

tomoka_t2007 at 15:08|PermalinkComments(3)clip!

2015年12月24日

Merry Christmas

こんにちは
メリークリスマス

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このTシャツは
アンダーアーマーさんからの贈りもの
HappyHolidayの限定Tシャツ
Rbodyのクリスマスツリーの前で

クリスマスの朝は
トレーニングからスタート

何歳までサンタさんを信じましたか??
私は小学校上がるくらいかなー


スイスでは12/6に
赤いサンタさんと黒いサンタさんが
やってくる
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そしてサンタさんが
一年間の通知表をくれる。
良い子は
赤いサンタさんから
プレゼントがもらえるし、
悪い子は
黒いサンタさんの袋に入れられて
森に連れて行かれる。

だからスイスでベビーシッターしてた頃
子供達は
ドキドキでクリスマスを迎えてたなぁ

私は今でもそんなサンタさんが
本当にいるんじゃないかな?
と思う


いつどこにいても
サンタさんに空から見られていても
ちゃんと評価してもらえるような
胸を張っていられるような
そんな人生がいいな

いつもドキドキして
黒いサンタさんに何を見られたのか???
森に連れて行かれちゃうのかな?
ってドキドキして過ごす
そんな後ろめたい人生はイヤですもんね

最近、日本で過ごすようになったクリスマス
ふとした時に
スイスではどんなクリスマスだったかなー
って振り返ってみると
そういうところから
たくさんのコトを
学ばせてもらってたのかな

どこから見られていても
自信をもって
赤いサンタさんと黒いサンタさんに
会えるような
そんな毎日を過ごしたいと思う
そんな事を考える
クリスマスです

Merry Christmas

智香

tomoka_t2007 at 07:55|PermalinkComments(2)clip!

2015年11月17日

TOWAKO新商品^^

こんにちは

無事に日本に到着
昨日は21時に寝て
気づいたら朝の6時
時差ボケは
2日間で戻ってくれたみたい

次の遠征まで
日本滞在が短いので
しっかりと充電

遠征前にTOWAKOさんから
化粧品が届きました
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北米でも
とっても乾燥していたけど
"気づいたら保湿"で
お肌の状態も
すごく良かったです

新しい商品も入っていたので
今から使うのがとても楽しみです

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FTCパーフェクト ラジカル ケア ミストエッセンスGD
ミスト状化粧水は
いつも携帯。
乾燥したなぁと
思ったスプレー式なので
とっても便利☆

FTCミューズ オーラ パレット2015
アイシャドウです。
自分ではなかなか使えないアイシャドウ
少しずつ使える様に
アイシャドウが似合う女性になれますように☆

さて今週も良い1週間にしましょ

智香




tomoka_t2007 at 11:03|PermalinkComments(4)clip!